心肌缺血能每天吃棗嗎？引起心肌缺血的原因有哪些？
心血管內(nèi)科編輯
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存在心肌缺血的患者能每天吃一些棗。
心肌缺血是由于冠狀動脈狹窄（多由動脈粥樣硬化引起）、冠狀動脈痙攣、冠狀動脈栓塞等引起的，心肌供血、供氧不足的病理生理狀態(tài)?；颊唢嬍硲?yīng)低鹽、低糖、低脂、注意營養(yǎng)均衡，適合吃一些富含維生素、礦物質(zhì)的食物。而棗含有較為豐富的維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素，可補充患者機體所需的一些營養(yǎng)元素，從而在一定程度上緩解心肌缺血的情況。所以，心肌缺血患者可以每天吃一些棗。
另外，心肌缺血患者還應(yīng)避免食用高刺激性、高膽固醇、高脂肪、高鈉、高糖的食物，還應(yīng)避免飲酒等。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅果豆制品
茄子、菠菜、芹菜、南瓜、胡蘿卜、苦瓜、西紅柿
慎食食物
肉蛋奶飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物
黃油、豬肥肉、豬皮、豬大腸
更多建議
存在心肌缺血的患者，應(yīng)及時到醫(yī)院心血管內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療。除飲食調(diào)理以外，患者日常還應(yīng)該注意以下幾點：
1、戒煙，還應(yīng)盡量避免吸入二手煙。
2、遇事要心平氣和，保持情緒穩(wěn)定。觀看各種激烈比賽或激動人心的電視節(jié)目時，要學(xué)會控制自己的情緒，遇到某些不順心的事，要能想得開。
3、與家庭成員、親戚朋友、街坊鄰舍之間要和睦相處，不計較小事，非原則的事可采取讓步態(tài)度，想不開的事可與家人進(jìn)行討論。實在控制不住自己的情緒時，可暫時離開現(xiàn)場，到安靜的地方去放松一下自己的情緒。
5、掌握一套身體鍛煉和心理調(diào)節(jié)的方法，如自我放松訓(xùn)練，通過呼吸放松、意念放松，或者通過瑜伽、太極拳等活動，增強自身康復(fù)能力。
4、平時培養(yǎng)一些對音樂、書畫的愛好，對于鍛煉耐心、集中思緒、穩(wěn)定情緒、陶冶情操都是大有益處的。
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