五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 疾病飲食

陽虛吃什么食物補得快？陽虛的表現(xiàn)有哪些？

疾病飲食編輯
139次瀏覽

關(guān)鍵詞： #陽虛 #食物

陽虛的患者常有神疲乏力、面色蒼白、怕冷、手腳冰涼等不適，適宜吃一些具有溫陽作用的食物。但由于陽虛常見心陽虛、脾陽虛、腎陽虛三種情況，不同情況的飲食側(cè)重略有不同。

1、心陽虛者，適宜進食一些具有溫補心陽功效的食物，比如桂圓等。

2、脾陽虛者，適宜進食一些具有溫陽補脾功效的食物，比如牛肉等。

3、腎陽虛者，適宜進食一些具有溫補腎陽功效的食物，比如羊肉、韭菜等。

需要注意的是，食物的作用較輕微，一般不會出現(xiàn)明顯的滋補效果，也無法達到“快”，不可期望過高。同時，患者還應(yīng)盡量減少過于油膩、腌制等不健康飲食的攝入，避免飲用烈酒、咖啡、濃茶等。

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅果

韭菜、枸杞葉、豆角、鮮刀豆、銀耳、卷心菜

慎食食物

肉蛋奶主食飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物

豬肥肉、豬大腸、豬油、黃油

更多建議

陽虛的患者除飲食調(diào)理外，日常還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必要時可遵醫(yī)囑用藥治療。

1、保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，嚴(yán)禁吸煙。

2、適當(dāng)進行戶外運動，如散步、慢跑、練太極拳、八段錦等。

3、夫妻之間應(yīng)進行健康的性生活，房事不能過于頻繁，遠離易引起性欲的影視及圖文。

6、有腰膝酸軟、手腳冰涼等明顯癥狀，甚至嚴(yán)重影響生活者，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物進行治療。

5、注意保暖，可隨氣候變化增減衣物。

4、保持心態(tài)平和，可通過深呼吸調(diào)整、閉目養(yǎng)神、聽輕音樂等方式來放松心情。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

彼康王?酮康唑乳膏及康王?酮康唑洗劑入圍“2023-2024家庭常備藥”榜單

最新推薦

總是感覺吃不飽？可能是這些原因?qū)е碌模?/a> 手指長了一塊不知道什么東西 紙張碰眼球會致盲？這些保護措施你一定要知道！ 產(chǎn)后腹痛該怎么辦 長時間用眼竟能引發(fā)頭疼？護眼妙招助你遠離不適！ 用雞蛋清敷臉的方法 寶寶不愛說話怎么辦呢 陰部瘙癢反復(fù)發(fā)作？揭秘背后的三大元兇與解決對策！ 南瓜子的營養(yǎng)價值和功效 孩子發(fā)燒吃什么水果好 敗血癥是一種什么病 肺部濕羅音背后的秘密：如何識別潛在健康危機？ 臍尿管未閉如何選擇治療方式？手術(shù)還是藥物？讓為你解答！ 臀部瘙癢難忍？揭開毛囊炎、濕疹等皮膚問題的真相與解決方案！ 上環(huán)后出血正常嗎？避免這3個誤區(qū)助你安全度過調(diào)整期！ 強直性脊柱炎治療全攻略：從日常護理到手術(shù)重啟新生希望！ 男性尿道疼痛？這些原因你必須知道，別讓小問題變大麻煩！ 木瓜的功效與作用禁忌 腰腿疼痛不容忽視！生活習(xí)慣調(diào)整能否幫你擺脫困擾？ 小孩子中耳炎有什么癥狀 菊花茶的功效與作用 枸杞茶的功效與作用 小孩出濕疹應(yīng)該怎么辦 長時間饑餓真的會導(dǎo)致胃穿孔？揭秘背后的真相與健康飲食秘訣！ 個性化治療策略：如何有效應(yīng)對嗜酸性粒細胞增多癥？ 破傷風(fēng)疫苗皮試：17點后接種安全性與注意事項全解析！ 大姨媽遲到1個半月？揭開背后可能的健康信號！ 懷孕27周血糖異常？飲食調(diào)整助力母嬰健康！ 會厭囊腫：良性不等于無害，何時需要手術(shù)治療？ 口角炎如何快速愈合？醫(yī)生推薦的三大治療方案！ 復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎 復(fù)方榛花舒肝膠囊的用法用量是什么 患者吃高原安R凡客膠囊的成份有幾種 龜齡集的藥物成分有哪些的？ 生精片說明書介紹有什么成分組成的？ 抑郁癥病人能吃彼邁樂嗎 愛路韋有哪些作用呢 達喜鋁碳酸鎂片怎么吃？ 處方藥斯巴敏的功效是什么 維阿露治療白癜風(fēng)過敏體質(zhì)能不能使用