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糖尿病可以喝酒嗎？糖尿病患者最好不要飲酒

疾病飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #喝酒

糖尿病患者應(yīng)慎喝酒。

以葡萄酒為例，其碳水含量較高，屬于能量相對(duì)偏高的飲品，且蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)缺乏。對(duì)于正常人來(lái)說，過量飲酒可增加高血壓、腦卒中、酒精性肝硬化等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說，除上述危害外，還可引起周圍神經(jīng)損害、低血糖反應(yīng)以及引起降糖藥物不良反應(yīng)的發(fā)生等。

然而，中國(guó)的酒文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，糖尿病患者在日常生活中，往往很難做到滴酒不沾。在血糖控制良好、無(wú)嚴(yán)重并發(fā)癥等前提下，可考慮少量飲酒。總體來(lái)說，酒對(duì)人體的影響弊大于利。若飲酒，每日不應(yīng)超過1～2份標(biāo)準(zhǔn)量。1份標(biāo)準(zhǔn)量約為啤酒350ml或紅酒150ml或低度白酒45ml，約含酒精15g。

宜食食物

糖尿病患者食物的選擇應(yīng)多樣化，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)合理，適宜進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

鮮黃瓜、菠菜、西紅柿、苦瓜

慎食食物

糖尿病患者應(yīng)避免吃油炸、肥膩、含糖多、含鹽多的食品，盡量避免飲酒等，以控制總熱量、預(yù)防低血糖以及減輕胰島素抵抗。

肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物

黃油、豬肥肉、豬大腸、奶油

更多建議

糖尿病患者在進(jìn)行飲食調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并注意調(diào)節(jié)心情、遵醫(yī)囑規(guī)范治療、自我監(jiān)測(cè)以及定期復(fù)查，以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。具體措施如下：

1、保證作息規(guī)律，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累。

2、身體情況允許的條件下適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)機(jī)體代謝，維持健康的體重。

3、保持輕松、愉快的心情，盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。

4、遵醫(yī)囑定時(shí)、定量用藥，不可擅自加減劑量，以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。

6、定期到醫(yī)院檢測(cè)糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白，每年進(jìn)行一次眼底檢查，以便及時(shí)了解糖尿病的病變情況。

5、患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，學(xué)會(huì)在家監(jiān)測(cè)血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小時(shí)血糖等，如有異常，及時(shí)到醫(yī)院就診。

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