五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 疾病飲食

高血壓能吃柚子嗎？柚子的營養(yǎng)成份有哪些？

疾病飲食編輯
173次瀏覽

關(guān)鍵詞： #高血壓 #血壓

高血壓患者通?？梢赃m量吃柚子。

高血壓的患者適宜吃一些富含膳食纖維、多種維生素、礦物質(zhì)的食物，同時要控制總熱能，還需要限制鈉、脂肪的攝入。雖然柚子中的碳水化合物含量較高，但是其升糖指數(shù)、鈉含量較低，所含的能量相對適中，而且含有比較豐富的維生素C等。高血壓患者適量進食柚子，一般不會引起血壓升高，還可補充人體所需的一些營養(yǎng)成分。

需要注意的是，西柚中可能會含有影響肝臟功能、藥物代謝的成分，而大多數(shù)高血壓患者需要終身服用降壓藥物。因此，建議患者在進食前，詳細了解藥物的相關(guān)注意事項，必要時可咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

宜食食物

高血壓患者宜吃低脂肪、低鈉、高維生素C、高膳食纖維、高蛋白質(zhì)、高鈣、高鉀、高鋅、高鎂食物。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

苦瓜、干香菇、西紅柿、絲瓜

慎食食物

高血壓患者不宜吃高刺激性、高脂肪、高糖、高鈉的食物，還應(yīng)做到戒煙限酒。

肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物熏烤食物

豬肥肉、奶油、黃油、豬油、豬皮、鴨皮、牛油（板油）、羊油（板油）

更多建議

高血壓患者應(yīng)該積極服藥控制血壓，在生活中還應(yīng)該適當(dāng)運動、保持情緒穩(wěn)定、戒除煙酒、監(jiān)測血壓變化。

1、高血壓患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥控制血壓，不可隨意增減藥量或停藥，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下更換藥物。

2、高血壓患者在日常生活中，應(yīng)該適當(dāng)進行體育鍛煉、盡量保持正常體重，可通過慢跑、游泳、散步等方式活動。

3、高血壓患者在日常生活中，應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定，要盡量避免大幅度的情緒波動。

5、高血壓患者在日常生活中，應(yīng)該養(yǎng)成每日監(jiān)測血壓的習(xí)慣，最好早晚各測一次，以了解血壓變化情況。

4、高血壓患者在日常生活中，應(yīng)該戒除煙酒等不良嗜好，避免熬夜、過度勞累，以保證充足的睡眠時間。

延伸閱讀

點擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

失眠別硬扛！長期吃助眠藥，可能帶來這6大危害

最新推薦

芹菜炒什么配菜好吃又減肥的 老人血壓150頭暈是怎么回事 白蘿卜和雞肉可以一起燉嗎 芹菜炒肉和西紅柿炒雞蛋能一起吃嗎 吃什么水果壯陽增強性功能 孩子回到家就心煩愛發(fā)脾氣 蝦仁菠菜湯的家常做法竅門 三維彩超什么時候做宮腔粘連最好 晚上吃燕麥片能減肥嗎是真的嗎 孕婦吃什么蔬菜對胎兒好一點 保護子宮和卵巢吃什么水果 春天吃什么水果是當(dāng)季的水果嗎 祛眼袋手術(shù)需要多久恢復(fù)正常 孕婦一夜沒睡第二天可以做產(chǎn)檢嗎 拌蔬菜沙拉用什么醬自己調(diào)味 3歲小孩脾氣暴躁易怒怎么辦 芹菜汁怎么榨汁生榨還是煮熟榨好喝 哺乳期吃什么可以讓胸變大 春季應(yīng)該吃什么蔬菜水果好 生理期吃哪些食物可以保證身體健康 做水動力吸脂瘦小腿手術(shù)多少錢？ 牛肉芹菜餡餃子怎么做好吃竅門 玻璃體混濁和飛蚊癥怎么治療 老年人的飲食特點不包括哪些呢 可以降血壓的水果和食物有哪些 最刮油減肥的三種蔬菜是什么 熗菠菜的家常做法涼拌竅門 老年人適合吃什么水果補充營養(yǎng) 紅燒肉的營養(yǎng)價值及功效與禁忌 親人離世后怎樣處理心理問題 心力丸成份有哪些 功效有哪些 天通前列腺治療儀怎么使用 銀丁拉米夫定需要飯后吃嗎 2型糖尿病患者在妊娠期可以用德谷胰島素注射液嗎？ 地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎 力如太適用于什么情況 可以延長多久的時間 疏肝益陽膠囊的用法用量是怎么樣的？ 非那雄胺片（百達英）的功效多不多 溴吡斯的明片適應(yīng)癥有哪些 禁忌有哪些 五淋化石丸治療前列腺炎嗎 有什么副作用