隨著社會上人們之間的交流越來越多,許多朋友面對面親密接觸的機會也越來越多。我認為最難以忍受的是對方有呼吸,因為這種口臭讓他們難以忍受,隨著時間的推移,他們會彼此疏遠??诔舻呐笥岩矔械礁员昂?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125029.html" target="_blank">孤獨,那么吃什么可以緩解口臭呢?下次請和我一起進入今天的學習內(nèi)容。
1、檸檬水――口干引起的口臭飲用水可以保持口腔濕潤。在水中加入檸檬可以刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔殘留食物引起的厭氧細菌引起的口臭。2、刷舌――除舌苔細菌引起的口臭外,舌表面還有食物殘渣,粘膜脫落后變成舌苔。在這種情況下,細菌也有機會繁殖和呼吸。因此,刷牙后,用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。3、刷牙――電動牙刷比普通牙刷更有效,除牙刷外,隱藏在牙縫中的牙垢必須每天使用一次牙線。在刷牙后,應(yīng)該用漱口水漱口,加強防止蛀牙及抑制口氣。漱口時,漱口水可以徹底清潔整個口腔。在外面吃東西而不及時刷牙時,也可以用漱口水抗菌。4、蔬菜水果――除了胃腸消化不良或便秘引起的口臭外,最直接的方法當然是多吃蔬菜、水果等纖維食物,使消化系統(tǒng)健康。
如果口臭是由飲食不當和胃熱熏蒸引起的,患者可以在醫(yī)生的指導下,使用具有清熱、解毒、涼血、排便作用的新鮮水果和蔬菜"清胃散"調(diào)理,即取黃連、黃芩、生地、丹皮、升麻、生石膏、赤芍等中藥配方煎服。對于肝火上沖口臭的人,可以用適量的蓮芯和藕水炒爛食,有助于消除口臭。此外,口臭者通??梢院纫恍┘t茶和咖啡,或者用藿香和佩蘭3克;經(jīng)常用沸水沖泡或漱口,還可以清熱潤燥,避污除臭,保持牙齒和臉頰的芳香。
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