感冒不能吃什么食物呢?感冒時(shí)煎炸和煙熏燒烤的食物少吃
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感冒多指現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的上呼吸道感染,其原因復(fù)雜多樣。以常見的著涼引起的普通感冒為例,患者不宜進(jìn)食一些經(jīng)過煎炸、煙熏燒烤、腌制等不利于機(jī)體健康的食物。此外,患者還應(yīng)盡量避免烈酒、咖啡、濃茶等,以防加重癥狀。
需要注意的是,感冒患者通常在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療,不同的藥物可能會(huì)有一些特殊的飲食禁忌,具體需遵醫(yī)囑。同時(shí),感冒患者平日的飲食宜清淡、富有營養(yǎng)、易消化,可多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)的食物,從而提高機(jī)體免疫力,利于病情康復(fù)。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
西紅柿、大白菜、胡蘿卜、茄子
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物熏烤食物
豬肥肉、黃油、豬大腸、奶油
更多建議
感冒患者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外,還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、少食多餐,避免暴飲暴食。
2、注意休息,病情較重或年老體弱者建議臥床休息。
6、監(jiān)測體溫變化,必要時(shí)可服用退熱藥物。
5、多喝水,但是不要一次喝很多水,而應(yīng)間斷性喝水,每次喝水量不宜超過200ml。
4、戒煙,防止加重感冒癥狀。
3、適當(dāng)保暖,避免再次受涼。