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糖尿病可以吃醋泡生姜嗎？醋泡生姜不要加糖即可食用

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #糖尿病

糖尿病的患者可以適量吃醋泡生姜。

糖尿病患者日常需注意控制血糖，不宜吃高糖、高鹽、過(guò)于油膩的食物。醋、生姜均不屬于高糖的食物，患者適量吃一點(diǎn)醋泡生姜，通常不會(huì)對(duì)血糖造成不良影響。但是有些醋泡生姜中為了提升口感，可能會(huì)加入一些糖，從而不利于糖尿病患者血糖的控制。

因此，糖尿病的患者可以適量吃一點(diǎn)醋泡生姜，但不要加糖。

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素的食物，并適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

西紅柿、鮮黃瓜、茄子、菠菜

慎食食物

糖尿病患者不宜吃高糖、高鹽、過(guò)于油膩的食物，還要限制飲酒等。

水果肉蛋奶主食零食類(lèi)飲料類(lèi)油炸食物腌制食物

西瓜、哈密瓜、菠蘿蜜、榴蓮

更多建議

建議糖尿病患者積極去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科診治，此外，還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活方式、用藥治療等方面進(jìn)行管理。

1、提倡定時(shí)定量進(jìn)餐、避免暴飲暴食。

2、控制進(jìn)餐速度，提倡細(xì)嚼慢咽。

3、戒煙，盡量避免二手煙。

4、保持規(guī)律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累。

7、遵醫(yī)囑定時(shí)、定量用藥，尤其是應(yīng)用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以避免出現(xiàn)低血糖等不良情況。

6、自我監(jiān)測(cè)血糖，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

5、適當(dāng)進(jìn)行體力活動(dòng)，以維持健康的體重。

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