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糖尿病能吃菇娘嗎？在血糖控制不佳的情況下不建議吃菇娘

內分泌科編輯
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關鍵詞： #糖尿病 #血糖

糖尿病患者應該謹慎進食菇娘。

雖然菇娘是一種食用與藥用價值都非常高的水果，含有氨基酸、維生素、微量元素和礦物質等多種營養(yǎng)物質，具有一定的美白補血、護胃開胃、增強免疫力、降血脂、降血壓等功效。但菇娘中的果糖含量約達30%，食用后可能導致血糖異常波動。

因此，不建議糖尿病患者吃菇娘。尤其在血糖控制不佳的情況下，更應避免食用菇娘。

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、低鈉、高膳食纖維、高維生素的食物，并注意蛋白質及礦物質的補充。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆制品

苦瓜、菠菜、西紅柿、鮮黃瓜

慎食食物

糖尿病患者忌吃高升糖指數(shù)、高鈉、高碳水、高膽固醇、高脂肪的食物，還應限制飲酒等。

水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物

西瓜、榴蓮、菠蘿蜜、哈密瓜

更多建議

糖尿病患者在調整飲食的同時，還應注意調整生活方式及精神心理，并積極進行自我監(jiān)測、遵醫(yī)囑用藥、定期復查，以平穩(wěn)控糖、預防并發(fā)癥的發(fā)生。

1、調整生活方式：患者應保證規(guī)律作息，避免熬夜，注意勞逸結合，不要過度勞累；在身體情況允許的情況下，適當進行體育運動，以促進機體代謝，維持健康的體重。

2、調整精神心理：患者應保持輕松、愉快的心情，盡量避免緊張、焦慮等不良情緒，以促進病情康復。

3、遵醫(yī)囑用藥：患者應遵醫(yī)囑定時、定量用藥，尤其是應用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。

5、定期復查：患者應定期到醫(yī)院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白，每年進行一次眼底檢查，以便及時了解糖尿病的病變情況。

4、自我監(jiān)測：患者應在醫(yī)生指導下，在家監(jiān)測血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小時血糖，并注意觀察足部和全身皮膚是否存在異常。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)。

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