西瓜對糖尿病患者有什么影響？西瓜升糖較快不建議糖尿病吃
內(nèi)分泌科編輯
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糖尿病患者少吃西瓜。
糖尿病患者平日宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素的食物，不宜吃高糖、高碳水、高鹽、高熱量食物，還應(yīng)限制飲酒等。而西瓜中含有較高的碳水化合物以及果糖、蔗糖、葡萄糖等成分，其升糖指數(shù)也較高，過量吃西瓜對血糖控制不利。
但是西瓜含有一些維生素、礦物質(zhì)等，其中胡蘿卜素的含量較為豐富。因此，從補充營養(yǎng)的角度來說，糖尿病患者可以少量吃一些西瓜。
西瓜營養(yǎng)成分（每100g含量）
升糖指數(shù)
72
中
碳水
6.8(克)
中
能量
31(千卡)
低
胡蘿卜素
173(微克)
中
維生素C
5.7(毫克)
低
鉀
97(毫克)
低
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
冬瓜、苦瓜、鮮黃瓜、西紅柿
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物
豬肥肉、豬油、豬大腸、黃油
更多建議
建議糖尿病患者積極去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科診治，并從飲食習(xí)慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理。
1、提倡定時定量進餐、避免暴飲暴食。
2、控制進餐速度，提倡細嚼慢咽。
3、保持規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累。
4、適當進行體力活動，以維持健康的體重。
7、遵醫(yī)囑定時、定量用藥，尤其是應(yīng)用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以避免出現(xiàn)低血糖等不良情況。
6、自我監(jiān)測血糖，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)。
5、戒煙限酒，避免吸入二手煙。
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