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糖尿病可以吃帶魚嗎？帶魚較符合糖尿病患者的飲食要求

內(nèi)分泌科編輯
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關(guān)鍵詞： #糖尿病 #糖尿病患者

糖尿病患者能吃帶魚。

雖然帶魚含有一些脂肪和膽固醇，但其屬于能量適中的食物，碳水化合物含量較低，含有較為豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、硒、磷等。整體來說，帶魚較符合糖尿病患者的飲食要求。糖尿病患者進食帶魚，利于人體營養(yǎng)成分的補充，而且對血糖的影響較小。

帶魚營養(yǎng)成分（每100g含量）

碳水

3.1(克)

低

能量

127(千卡)

中

蛋白質(zhì)

17.7(克)

高

脂肪

4.9(克)

中

膽固醇

76(毫克)

中

硒

36.57(微克)

高

磷

191(毫克)

中

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、低鈉、高膳食纖維、高維生素的食物，并注意蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)的補充。

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

鮮黃瓜、菠菜、苦瓜、西紅柿

慎食食物

糖尿病患者忌吃高升糖指數(shù)、高鈉、高碳水、高膽固醇、高脂肪食物，限制飲酒等。

水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物

西瓜、榴蓮、菠蘿蜜、哈密瓜

更多建議

糖尿病患者在進行飲食調(diào)理的同時，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并注意調(diào)節(jié)心情、進行自我監(jiān)測、遵醫(yī)囑規(guī)范治療及定期復(fù)查，以促進疾病的恢復(fù)。具體措施如下：

1、保證規(guī)律作息，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累。

2、在身體情況允許的條件下，適當(dāng)進行體育運動，以促進機體代謝，維持健康的體重。

3、保持輕松、愉快的心情，盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。

4、遵醫(yī)囑定時、定量用藥，不可擅自加減劑量，以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。

6、定期到醫(yī)院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白，每年進行一次眼底檢查，以便及時了解糖尿病的病變情況。

5、患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，學(xué)會在家監(jiān)測血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小時血糖等，如有異常及時到醫(yī)院就診。

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