老年人得了關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致殘疾嗎？5大妙招有效預(yù)防關(guān)節(jié)炎

骨科編輯

138次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-09-16 08:34:00

關(guān)鍵詞： #關(guān)節(jié)炎 #老年人 #預(yù)防關(guān)節(jié)炎

眾所周知，關(guān)節(jié)炎是一種嚴(yán)重危害中老年人健康的慢性病。同時(shí)，關(guān)節(jié)炎也是老年人殘疾的主要原因之一。今天，我想告訴你關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致殘疾嗎？老年人患關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致殘疾嗎？針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們進(jìn)行了以下討論。

老年人關(guān)節(jié)炎是殘疾嗎？

骨關(guān)節(jié)炎是嚴(yán)重威脅中老年人健康的疾病，也是中老年人致殘的最重要原因之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，美國(guó)有近5000萬(wàn)患者患有這種疾病，每年不得不提前退休，占退休總數(shù)的5%以上，與心臟病退休人數(shù)相當(dāng)；每年接受髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)置換術(shù)的10萬(wàn)人中，大多數(shù)是骨關(guān)節(jié)炎患者。從亞洲到歐洲和美國(guó)，許多重病人不得不在輪椅上度過(guò)余生，因?yàn)樗麄儧](méi)有得到及時(shí)有效的治療。因此，在很多人眼里，骨關(guān)節(jié)炎已經(jīng)等同于殘疾。

關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)是什么？

我們談到了關(guān)節(jié)炎的危害，但很多人會(huì)問(wèn)，我怎么知道我是否有關(guān)節(jié)炎？關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)是什么？讓我們來(lái)看看：

1.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕熱的表現(xiàn)之一，常見(jiàn)于成人，常發(fā)生在膝蓋、肩膀、肘部、手腕等大關(guān)節(jié)，多發(fā)生在上呼吸道感染后，游走性關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、發(fā)燒等風(fēng)濕熱。

2.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多見(jiàn)于中青年，發(fā)病緩慢，常發(fā)生在小手足關(guān)節(jié)和骶髂關(guān)節(jié)，逐漸累及全身關(guān)節(jié)。初期關(guān)節(jié)發(fā)紅、腫脹、疼痛、活動(dòng)不便，長(zhǎng)期關(guān)節(jié)畸形或強(qiáng)直。

3、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎主要由創(chuàng)傷或持續(xù)慢性勞損引起，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨退行性變或骨刺形成，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和運(yùn)動(dòng)障礙。它很容易發(fā)生在持有重關(guān)節(jié)，如肩膀、膝蓋和腳踝。這在運(yùn)動(dòng)員和中青年中很常見(jiàn)。

4、骨關(guān)節(jié)炎是最常見(jiàn)的關(guān)節(jié)病變之一，骨關(guān)節(jié)炎的名稱很多，如肥大性骨關(guān)節(jié)炎、退行性關(guān)節(jié)炎、變性關(guān)節(jié)炎、增生性骨關(guān)節(jié)炎或骨關(guān)節(jié)炎，均指一種疾病，在中國(guó)統(tǒng)一服用骨關(guān)節(jié)炎。其發(fā)病率隨著年齡的增長(zhǎng)而增加，女性比男性更常見(jiàn)。骨關(guān)節(jié)炎在手的遠(yuǎn)端和近端指間關(guān)節(jié)、膝蓋、肘部、肩關(guān)節(jié)和脊柱關(guān)節(jié)容易受累，而手腕和腳踝的發(fā)病率較少。

預(yù)防關(guān)節(jié)炎的方法

預(yù)防是治療關(guān)節(jié)炎的最佳方法。

1、注意飲食

多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪食物，不要喝太多。研究證實(shí)，飲食對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有很大的影響。通過(guò)飲食治療，可以緩解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的癥狀；相反，飲食不當(dāng)也會(huì)加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀。飲食治療可作為緩解患者癥狀的輔助措施，也是預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀復(fù)發(fā)的手段之一。

2.意勞逸結(jié)合

臨床上，雖然部分類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情基本得到控制，處于疾病恢復(fù)期，但往往由于疲勞而加重或復(fù)發(fā)，因此應(yīng)結(jié)合工作和休息，適度的活動(dòng)和休息。

3、加強(qiáng)鍛煉

經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、氣功練習(xí)、太極拳、廣播體操、散步等，非常有益。堅(jiān)持體育鍛煉的人身體強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少生病。他們抵御風(fēng)、寒、濕、邪的能力遠(yuǎn)強(qiáng)于一般沒(méi)有體育鍛煉的人。

4、減輕體重