關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防

男，17歲 2019-12-29 20:34

病情描述:

最近膝蓋有點(diǎn)不舒服，然后去檢查，醫(yī)生說(shuō)可能是關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)炎怎么預(yù)防？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

高勝山副主任醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院 2019-12-29 21:28

關(guān)節(jié)炎預(yù)防的方法有很多。首先，環(huán)境要干燥一些，不能太潮濕，要不然容易讓身體內(nèi)氣血運(yùn)行受到阻礙；其次，關(guān)節(jié)不能過(guò)度勞累，關(guān)節(jié)長(zhǎng)期受到壓迫軟組織會(huì)嚴(yán)重受損，所以好多注意休息；最后合理的飲食，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，很胖的人身體太重，會(huì)對(duì)下肢造成長(zhǎng)期的超大負(fù)荷，那樣關(guān)節(jié)軟組織也會(huì)收到磨損，就會(huì)形成關(guān)節(jié)炎。
去掛號(hào)

鄭慶祥副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2019-12-29 21:20

身體的健康是革命的本錢(qián)。對(duì)于預(yù)防關(guān)節(jié)炎主要是加強(qiáng)身體鍛煉，合理的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)關(guān)節(jié)周?chē)募∪?，提高身體免疫力；也要注意休息，別讓自己的關(guān)節(jié)處受累，避免關(guān)節(jié)處軟組織受損；養(yǎng)成一個(gè)良好的生活工作習(xí)慣，合理飲食，注意身體四肢的保暖，不受涼。

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