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頸部肌肉疼痛患者首先要充分休息，有利于癥狀的改善，患者平時(shí)要低頭，不要讓頸椎長(zhǎng)時(shí)間保持動(dòng)作?；颊呙刻煊脽崴訜犷i椎，每天2次，每次30分鐘以上，有緩和頸椎肌肉疼痛的效果?；颊哳i部肌肉疼痛，可采用局部按摩方法緩解癥狀，癥狀長(zhǎng)期不緩解，必須立即到醫(yī)院就診。

頸部肌肉疼痛的原因

1、患者頸部肌肉疼痛可能是涼爽或頸部肌肉疲勞引起的筋膜炎。

2、如果患者有頸椎外傷，也會(huì)引起頸部肌肉疼痛的癥狀。

3、肌肉扭傷，夜間睡眠姿勢(shì)不好，頭頸長(zhǎng)時(shí)間偏移的位置睡眠時(shí)枕頭不合適也會(huì)引起脖子肌肉疼痛。

4、患者如果發(fā)生頸椎炎等肩部疾病，肩周炎等也會(huì)引起頸部肌肉疼痛。

頸部肌肉疼痛如何預(yù)防

1、患者可按摩緩解，用熱毛巾熱敷，緩解癥狀。注意休息，可以做頸椎操。

2、患者需要保暖，不要感冒，避免劇烈活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或?qū)W習(xí)，枕高適宜，可口服消炎鎮(zhèn)痛藥和活血化瘀消腫止痛藥治療。

3、患者同時(shí)伴有頭痛、頭暈或肌肉疼痛未緩解的，患者必須在正規(guī)醫(yī)院檢查肩頸x光片或肩頸CT，找出病因，按醫(yī)生建議接受治療。

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