治療腱鞘炎的有效方法有哪些？如何更好的預(yù)防腱鞘炎？
骨科編輯
關(guān)鍵詞： #腱鞘炎
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所謂腱鞘，是指肌腱外雙層套管封閉的滑膜管，是保護(hù)肌腱的滑鞘。如果出現(xiàn)腱鞘炎，往往會導(dǎo)致手指不夠靈活，或者手腕不夠靈活，會出現(xiàn)疼痛腫脹等癥狀。這個時候要及時采取好的治療方法。如果比較嚴(yán)重，可以通過手術(shù)進(jìn)行。我們來看看這方面的內(nèi)容。
治療腱鞘炎的有效方法
1.橈骨莖突狹窄腱鞘炎
初步診斷或癥狀較輕時，可采用制動、理療或局部封閉保守治療。非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復(fù)發(fā)作時，可采用手術(shù)治療。
2.手指屈肌腱狹窄，腱鞘炎
（1）物理治療或局部封閉治療在病變開始時大多有效；（2）病變嚴(yán)重或反復(fù)發(fā)作的患者可通過手術(shù)治療切除增厚的狹窄環(huán)。切除范圍應(yīng)觀察手指屈伸時屈肌腱增厚處不受鞘管阻塞。
3.肌鞘炎
腕部制動，局部熱敷，必要時進(jìn)行局部理療或局部封閉，大部分癥狀可消失；如果長期反復(fù)發(fā)作，肌腱周圍和滑膜組織變厚，可考慮手術(shù)治療，切除增厚的滑膜和筋膜。
4.尺側(cè)伸肌腱鞘炎
早期制動或局部封閉，晚期滑膜切除或鞘部分切除。同樣，類似的癥狀也可能發(fā)生在橈側(cè)腕屈肌和尺側(cè)腕屈肌，這通常是由相應(yīng)的腱鞘炎引起的。如果反復(fù)發(fā)作，患者也可以考慮手術(shù)治療。
預(yù)防方法
工作時注意保持正確的姿勢，避免關(guān)節(jié)過度勞損，定期休息。1.洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)時，注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或伸展；不要拿太多的東西；不要用太多的力用手指和手腕。2.連續(xù)工作時間不宜過長，下班后搓搓手指和手腕，然后用熱水泡手。3.冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后還要戴棉手套，防止手感冒。4.對于長期辦公人員，應(yīng)采取正確的工作姿勢，盡量平衡雙手，手腕可以觸摸物體，不要懸掛。5.手腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)360度；或者用力握住手掌，然后放松。來回做幾次，或者用手指或手掌壓幾次，可以有效緩解手部疼痛。
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