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脊柱兩側(cè)肌肉出現(xiàn)疼痛的情況，多為勞損、腰椎病引起的癥狀，患者出現(xiàn)疼痛癥狀后，可以通過熱敷、藥物等方式緩解。脊柱兩側(cè)肌肉疼痛多為腰部?jī)蓚?cè)部位出現(xiàn)對(duì)稱性疼痛，患者應(yīng)注意判斷是勞損還是腰椎退行性變化引起的疼痛癥狀。

脊柱兩側(cè)肌肉疼的原因

1、著涼或慢性勞損導(dǎo)致的疼痛，由于肌肉長(zhǎng)期保持一個(gè)固定姿勢(shì)導(dǎo)致肌肉的供血血管收到寒冷刺激，引起肌肉痙攣收縮的情況，從而導(dǎo)致肌肉的血供減少，使局部的無(wú)氧代謝增強(qiáng)，局部產(chǎn)生較多的酸性產(chǎn)物如乳酸等，而引起無(wú)菌性炎癥。

2、腰肌勞損引起的疼痛，主要是由于長(zhǎng)時(shí)間坐姿不正確或工作中彎腰負(fù)重姿勢(shì)不當(dāng)引起的雙側(cè)腰大肌損傷引起的雙側(cè)肌痛。

3、雙側(cè)豎脊肌損傷，一般腰部?jī)蓚?cè)肌肉出現(xiàn)疼痛的比較常見原因是腰椎間盤突出癥和腰椎退行性變，是間盤突出后竇椎神經(jīng)受刺激引起的疼痛。

脊柱兩側(cè)肌肉疼怎么緩解

1、可以及時(shí)到骨科找醫(yī)生面診，結(jié)合查體初步的判斷，常規(guī)完善腰椎X片檢查排除骨骼的疾病導(dǎo)致。

2、如果是腰肌勞損，可以適當(dāng)臥床休息，局部可以涂藥膏治療，如果是腰三橫突綜合征引起的，可以選擇局部封閉治療。

3、熱敷可改善局部血液循環(huán)，也包括烤燈等對(duì)癥治療。

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