醒來(lái)小腿酸脹怎么辦？
普外科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #小腿
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患者醒來(lái)后出現(xiàn)小腿酸脹的癥狀，多為患者睡姿不正確，患者下肢長(zhǎng)時(shí)間被身體壓迫，患者晚上睡覺(jué)前，患者過(guò)度運(yùn)動(dòng)，醒來(lái)后可能出現(xiàn)癥狀。小腿長(zhǎng)時(shí)間壓迫會(huì)影響腳的血液循環(huán)，小腿會(huì)出現(xiàn)代謝障礙，腳會(huì)感到酸脹?；颊咝褋?lái)后可以進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行放松關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，生活中需要注意多休息。
小腿酸脹的原因
1、也許與患者日常不太運(yùn)動(dòng)有關(guān)，或者患者在日常生活中站立，容易導(dǎo)致患者腿部血液不循環(huán)，建議患者到醫(yī)院進(jìn)行下肢檢查，確認(rèn)是否患病。
2、不排除患者是身體缺鈣引起的疾病，缺鈣容易引起患者肌肉痙攣，患者肌肉疼痛，患者需要注意補(bǔ)充鈣。
醒來(lái)后小腿酸脹如何緩解
1、患者只要睡姿不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)癥狀，患者在改善睡姿的同時(shí)，在生活中也要注意勞動(dòng)和休息的結(jié)合，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，有利于預(yù)防癥狀和健康。
2、如果患者白天站得太久，或者運(yùn)動(dòng)過(guò)度，乳酸堆積，建議患者晚上睡覺(jué)前浸泡腳，有助于氧化乳酸，患者小腿酸脹。
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