茄紅素為身體增加防線？葉紅素有什么功效？
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關(guān)鍵詞： #身體
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茄紅素為身體增加一道防線
番茄含有茄紅素，而茄紅素是一種抗氧化劑，番茄中的茄紅素可以保護(hù)身體、減少紫外線傷害。這并不是說(shuō)吃番茄可以取代擦防曬乳，不過(guò)吃點(diǎn)番茄，可以為身體多增加一道防線。
葉紅素也有保護(hù)效果
不只茄紅素，菠菜、圓白菜含有豐富葉黃素，多吃這些食物，也可以達(dá)到類(lèi)似效果。當(dāng)皮膚接觸紫外線，不但容易長(zhǎng)皺紋，也容易產(chǎn)生發(fā)炎反應(yīng)。接觸紫外線照射后，沒(méi)有吃茄紅素、葉黃素的人，皮膚皺紋、發(fā)炎反應(yīng)相關(guān)「指標(biāo)基因」表現(xiàn)特別活躍。反之，如果有吃茄黃素、葉黃素，這些基因表現(xiàn)就會(huì)大幅減少。
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