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坐骨神經(jīng)痛患者要如何飲食？坐骨神經(jīng)痛不要吃哪些食物？

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #坐骨神經(jīng)痛 #坐骨神經(jīng)

只要你患有疾病，你就必須注意你的飲食問(wèn)題，這樣你才能盡快康復(fù)。因此，坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，以免加重病情。坐骨神經(jīng)痛患者應(yīng)如何飲食？

坐骨神經(jīng)痛對(duì)身體有什么好處？

1.少量飲酒:少量飲酒對(duì)這種疾病有好處。根據(jù)每個(gè)人的飲酒量，很多人不應(yīng)該超過(guò)50毫升。

2.多吃兩種元素：兩種元素是維生素和纖維素。特別是B族維生素是一種非常重要的神經(jīng)代謝物質(zhì)C、維生素D是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，一些脂溶性維生素容易引起缺乏，所以應(yīng)該吃一些牛奶粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充，吃一些堅(jiān)果、核桃、白果、松子等，它們富含神經(jīng)代謝營(yíng)養(yǎng)。

3.牛奶、奶酪、酸奶、豆制品等富含鈣的食物；多吃新鮮綠色蔬菜。

多吃蔬菜、核果、種子、谷類等有益食物。

坐骨神經(jīng)痛不吃什么食物？

1、忌煙、酒、辛、辣、油炸食品。

2.避免大量飲酒。由于酒精過(guò)多，會(huì)對(duì)肝臟造成嚴(yán)重?fù)p害，降低兔疫力，嚴(yán)重影響疾病的恢復(fù)。                    

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