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中暑后能吃西瓜嗎？中暑后吃西瓜有哪些注意事項(xiàng)？

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關(guān)鍵詞： #西瓜 #中暑

中暑后可以吃西瓜嗎

中暑后是可以吃西瓜的，但是注意不要吃過多。

西瓜性味甘寒，有解暑生津、清熱除煩的功效，并且西瓜中含有豐富的水分、維生素和礦物質(zhì)，在幫助人體降溫的同時(shí)還能夠補(bǔ)充電解質(zhì)，因此中暑后是可以適量的吃西瓜的。

中暑后吃西瓜要注意什么

2.不宜過量。中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果過量食用寒涼的西瓜，會(huì)損傷脾胃陽氣，使脾胃運(yùn)動(dòng)無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者則會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

1.不宜冰鎮(zhèn)。中暑是由于人體熱量積存過多，散發(fā)的熱量比自身產(chǎn)生以及吸收的熱量還多，因此要及時(shí)散熱，而吃冰西瓜會(huì)導(dǎo)致毛孔收縮，機(jī)體散熱能力下降。

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