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口臭便秘治療的主要方法是什么？教你4招緩解口臭便秘

肛腸科編輯
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關(guān)鍵詞： #便秘 #口臭 #便秘治療

口臭便秘是許多現(xiàn)代都市人的癥狀，此時(shí)不能單純求助于藥物或清口氣食物，來(lái)看看中醫(yī)有什么建議吧。

治療口臭便秘的主要方法

1.每天保持口腔衛(wèi)生

堅(jiān)持每天早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔，這是改善口臭最基本的方法?？诔艋颊咝枰B(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，正確掌握刷牙方法，及時(shí)清除滯留在牙齒表面、牙齒和頰唇溝的食物殘?jiān)蛙浌福刂瓶谇患?xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，自然消除口臭。

2、偏方治療

首烏紅棗粥主要包括10個(gè)紅棗、適量冰糖、60個(gè)粳米g、何首烏30g。做法：先將何首烏放入水中，煎成藥汁，再與紅棗、粳米一起煮粥，粥成時(shí)再加入冰糖，溶解后服用。適用于血虛便燥。

3、養(yǎng)成良好地排便習(xí)慣

養(yǎng)成良好習(xí)慣治療口臭便秘的主要方法。一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都有各種各樣的習(xí)慣，大便也不例外。如果你經(jīng)常拖延排便時(shí)間，破壞良好的排便習(xí)慣，你可以削弱排便反射，導(dǎo)致便秘。因此，不要人為控制排便感，對(duì)于經(jīng)常便秘的人，我們必須注意在合理的時(shí)間安排大便，每次上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

4、穴位按摩

口臭、便秘是由胃腎郁熱引起的，了解穴位按摩法緩解胃腎郁熱。

胃經(jīng)郁熱

它主要是由辛辣、肥胖和酗酒引起的。表現(xiàn)為胃灼痛、反酸、胃灼熱、口渴、冷飲、牙齦腫痛、出血、口臭、便秘。

緩解方法：點(diǎn)擊內(nèi)庭穴位，最好在早上7-9點(diǎn)早餐后進(jìn)行，此時(shí)胃經(jīng)絡(luò)氣血最旺盛。你可以用拇指或火柴頭按壓，100次合適，每天按摩1-2次，有清胃、腹瀉、解毒的效果。

腎經(jīng)郁熱

腎經(jīng)氣血不足，郁而化熱。表現(xiàn)為紅顴骨、瘦身、潮熱盜汗、口咽干燥、腰膝酸軟、尿紅遺精、舌紅苔少。

如果你有口臭和便秘，試試以上四種方法。

緩解方法：按壓腰眼穴位。首先，雙手搓熱后，按壓腰眼，停一會(huì)兒，然后用力向下搓到尾骨，連續(xù)50次，每天早晚一次。然后雙手握緊拳頭，用拳頭或拳頭旋轉(zhuǎn)按摩腰眼，每次5分鐘。經(jīng)常做這種方法可以加強(qiáng)腎瀉火。

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