女人貧血有哪些癥狀？盤點(diǎn)三類貧血的癥狀表現(xiàn)
養(yǎng)生知識編輯
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在眾多女性中，你知道自己屬于哪種貧血癥狀嗎？如何科學(xué)對待不同癥狀的貧血？
分享:調(diào)節(jié)女性貧血三種癥狀的妙方
一是缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是指體內(nèi)儲存鐵不足，影響血紅蛋白合成引起的小細(xì)胞低色素性貧血。它是包括中國在內(nèi)的世界之一，包括中國。這種疾病的發(fā)病率很高，幾乎遍布世界各地。
原因：鐵是造血的重要微量元素，缺鐵是貧血的主要原因。此外，鉤蟲感染、胃腸道吸收不良、胃和十二指腸潰瘍出血、痔瘡出血、婦女月經(jīng)過多、青春期功能性子宮出血都會導(dǎo)致缺鐵性貧血。
癥狀:類似于營養(yǎng)不良性貧血的癥狀，可以通過測試頭發(fā)中的微量元素來識別。
防治:硫酸亞鐵或10%枸杞酸鐵銨可用于治療缺鐵性貧血，每天服用3次。同時，還需要服用維生素C100-200毫克，每天3次，促進(jìn)鐵的吸收。貧血癥狀消失后，需要服藥1-2個月才能鞏固療效。
調(diào)理方案:
1.富含鐵的食物，貧血君看到好開心:吃富含鐵的食物，富含鐵的食物包括動物肝、腎、舌、鴨胗、烏賊、水母、蝦、蛋黃等動物性食物，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、發(fā)菜、蘑菇、大豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜、薺菜、大棗、葵花籽、核桃等植物性食物。提倡使用鐵鍋。
2.維生素C，幫助恢復(fù)二價鐵：膳食應(yīng)包括富含維生素的食物，特別是B族維生素和維生素C，對預(yù)防和控制貧血有很好的效果。維生素C可以將食物中的三價鐵恢復(fù)為易吸收的二價鐵，因此也應(yīng)及時增加維生素C的攝入量。
二是失血性貧血
失血是貧血最常見的原因，可分為急性和慢性。慢性失血常性失血常引起缺鐵性貧血；由創(chuàng)傷或疾病引起的血管破裂或止血機(jī)制缺陷引起的貧血稱為急性失血性貧血。
病因:嚴(yán)重的功能性子宮出血(血崩);宮外孕、前置胎盤或分娩時的各種婦產(chǎn)科大出血;性交創(chuàng)傷大出血;支氣管擴(kuò)張或肺腫瘤的大咯血;潰瘍病或肝病所致的食道下段靜脈曲張破裂嘔血;各種手術(shù)外傷及外科手術(shù)時的出血等。
癥狀：如果出血量達(dá)到1500-2000毫升（約40%），即使患者在出血前非常健康，出血后臥床休息，仍會出現(xiàn)口渴、惡心、氣短、極度頭暈甚至短暫意志喪失。
預(yù)防和治療：止血和輸血應(yīng)根據(jù)出血原因進(jìn)行，然后治療原發(fā)病。重要的治療措施是快速輸血、血漿、右旋糖酐和生理鹽水，以補(bǔ)充血量和搶救休克。有慢性出血史或原鐵儲量較低甚至耗盡的患者應(yīng)在出血停止后1月至2月開始口服鐵，以促進(jìn)紅細(xì)胞的產(chǎn)生，補(bǔ)充鐵儲量。
調(diào)理方案:
1.生活調(diào)理:保持心情舒暢，使氣血暢通，改善貧血癥狀；避免劇烈活動，有利于改善貧血。體位改變(如臥位改變)要慢慢進(jìn)行，避免急性腦缺血暈倒。
2.飲食調(diào)節(jié)：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝臟、腎臟、海帶、豆類等。不要喝茶，因?yàn)椴柚械膯螌幩釙璧K鐵的吸收。
三是營養(yǎng)不良性貧血
營養(yǎng)不良性貧血主要是指體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵，其次是維生素缺乏Bi貧血。
原因：許多婦女過度控制飲食，不敢接觸肉、雞蛋和牛奶，甚至少吃植物油，長期吃蔬菜、蘿卜等素食，導(dǎo)致貧血。
癥狀:患者除頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發(fā)干燥脫落等一般貧血癥狀外，還可伴有食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
結(jié)論：女性朋友，你可以比較上述癥狀，看看你屬于哪種貧血，然后根據(jù)自己的情況進(jìn)行合理的調(diào)理。
調(diào)理方案：預(yù)防和治療營養(yǎng)不良性貧血的關(guān)鍵是調(diào)整飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，科學(xué)飲食。早餐可以攝入足夠的高熱量和高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等。；中國食物可以廣泛地從菜肴中攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)；晚餐少吃脂肪食物和甜食，以防止消化不良和肥胖。紫菜頭、胡蘿卜、柑橘、番茄等應(yīng)多吃，腸炎、潰瘍應(yīng)積極治療，以改善全身營養(yǎng)狀況。
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