秋天要怎樣防曬好？秋天要如何防曬好
四季養(yǎng)生編輯
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涂抹防曬產(chǎn)品
防曬產(chǎn)品主要包括防曬霜、防曬乳、防曬噴霧等，可根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)及喜好程度，選擇好適合自己的防曬產(chǎn)品，依舊是出門(mén)前30分鐘就開(kāi)始涂抹，陽(yáng)光不是很大，基本在室內(nèi)活動(dòng)的話，中午補(bǔ)涂一次就夠了。
另外秋天的防曬產(chǎn)品SPF系數(shù)可以不用太高，日常出行基本上在20SPF-30SPF左右即可。
多補(bǔ)水和維生素
水分和維生素是維持人體正常的必要元素之一，身體內(nèi)的水分和維生素充足了，皮膚自然水潤(rùn)光滑、白皙年輕，要攝取水分和維生素，最直接的方法就是多喝水，以及多吃蔬菜水果，蔬菜水果中不僅含水分，還含豐富的維生素。想要不被曬黑的話，可以多吃含維生素C的蔬菜水果。
皮膚保養(yǎng)要跟上
每天早晚使用水乳霜等一些基礎(chǔ)保養(yǎng)品，一周可以來(lái)2-3片的補(bǔ)水面膜，固定一周一次的美白面膜，搭配交替使用美容效果會(huì)更好。
送走炎炎夏日，到了秋高氣爽的秋天，在皮膚保養(yǎng)上也不能放松，秋天是氣候逐漸轉(zhuǎn)變的一個(gè)過(guò)程，空氣會(huì)跟著變干燥，皮膚也會(huì)變得比較缺水，要想皮膚的防曬能力強(qiáng)，基本的補(bǔ)水保濕工作還是得做足。
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