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秋季處于“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的過(guò)渡階段，陽(yáng)氣以收斂為主。立秋至處暑，天氣以濕熱并重為特點(diǎn)，故有“秋老虎”之說(shuō)。白露過(guò)后雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼，氣候寒熱多變。 適合秋天吃的食物：藕、銀耳、芝麻、百合、山藥、梨、蘿卜。