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魚(yú)肝油吃多久停一次？魚(yú)肝油的適用人群有哪些？

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關(guān)鍵詞： #魚(yú)肝油

油富含維生素a和d，服用魚(yú)肝油可以提高人體的免疫力，嬰兒可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，老年人可以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，雖然魚(yú)肝油有很多效果和效果，但吃得越多越好，適量，如果吃得太多，可能會(huì)引起維生素中毒，所以按照說(shuō)明，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下。

停止吃魚(yú)肝油？

油不是人體長(zhǎng)期需要的，應(yīng)該根據(jù)孩子的成長(zhǎng)階段來(lái)服用。有專家表示，即使是對(duì)癥服用的人，也兩到三周后停止服用一到兩周。嬰兒的服用原則如下。

嬰兒需要在1歲以內(nèi)在夏季和冬季補(bǔ)充預(yù)防維生素D(400單位)，特別是早產(chǎn)兒、雙胞胎和上述維生素AD缺乏因素的寶寶，可連續(xù)服用2-3年;

寶寶一歲以后，夏天冬裝停止；

嬰兒3歲后至青春期前，可根據(jù)戶外活動(dòng)、飲食、健康狀況確定，如天氣寒冷，嬰兒少喝牛奶，不喜歡戶外活動(dòng)，經(jīng)常生病，應(yīng)補(bǔ)充適量的魚(yú)肝油；青少年兒童需要定期補(bǔ)充適量的魚(yú)肝油和鈣片。

素A、D它們都是脂溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。長(zhǎng)期大量服用會(huì)在人體內(nèi)積累，導(dǎo)致維生素中毒，主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、頭痛等。

，建議老年人、兒童、孕婦服用魚(yú)肝油，遵循吃2-3周1-2周的原則，每次不要吃太多，具體的服用方法可以讓醫(yī)生根據(jù)自己的身體狀況給予指導(dǎo)。

油適用人群

母乳不足屬于混合喂養(yǎng)的兒童。

蛋黃、動(dòng)物肝臟等富含維生素的補(bǔ)充食物沒(méi)有及時(shí)添加A、D以及富含胡蘿卜素的蔬菜和水果。

呼吸道和消化道感染、干眼癥、角膜軟化和皮膚干燥的兒童缺乏維生素A。

足不出戶少曬太陽(yáng)的人。

孕婦使用。魚(yú)肝油可減少孕婦在懷孕期間感冒的發(fā)生，促進(jìn)胎兒骨骼和大腦的發(fā)育，使出生后的嬰兒身體強(qiáng)壯。

過(guò)敏性鼻炎患者。鱈魚(yú)肝油能顯著提高鼻粘膜的抵抗力，增強(qiáng)鼻炎患者的體質(zhì)，從而減少鼻炎的發(fā)作，減少鼻炎的癥狀。

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