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魚肝油怎么吃
病情描述:
魚肝油怎么吃
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬莉 副主任醫(yī)師 寧波市第二人民醫(yī)院 2020-09-18 18:51
    魚肝油富含維生素D、維生素A，維生素D可促進(jìn)鈣吸收。但因?yàn)榫S生素D和維生素A屬于脂溶性的，吃多容易在體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致中毒。所以，魚肝油不建議常吃，最好吃一個(gè)月停一個(gè)月。另外，春夏日照時(shí)間長，人體可以通過陽光補(bǔ)充維生素D，所以，春夏不用補(bǔ)充或少吃，秋冬最適合補(bǔ)充。
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