為什么男性冠心病的發(fā)病率比女性高？夏天是冠心病的高發(fā)季節(jié)需警惕
運動養(yǎng)生編輯
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冠心病重男輕女
冠心病是冠狀病毒粥樣硬化性心臟病的縮寫，是一種導(dǎo)致冠狀病毒狹窄或阻塞、心肌缺血、缺氧或梗死的嚴(yán)重粥樣硬化或抽搐的心臟病。據(jù)長期大量臨床統(tǒng)計，男性的發(fā)病率高于女性，男性的發(fā)病率在25歲至65歲之間約為女性的兩倍，65歲以后，男性和女性冠心病的發(fā)病率約為5:4。為什么男性冠心病的發(fā)病率比女性高？醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性雌激素具有保護心臟的功能，可促進受損血管的自我修復(fù)，有助于增強女性好膽固醇，即高密度脂蛋白膽固醇，消除壞膽固醇，即低密度脂蛋白膽固醇，避免動脈粥樣硬化斑塊的形成，可顯著降低女性冠心病的發(fā)病率。
脂肪細(xì)胞細(xì)胞的組成和分布存在差異，這也是冠心病重男輕女的主要原因。女性多余的脂肪分布在臀部和腿部，男性多余的脂肪堆積在腹部，腹部脂肪細(xì)胞活躍于身體其他部位，容易進入肝臟，使肝臟產(chǎn)生低密度脂肪蛋白，即壞膽固醇，通過血液循環(huán)，在心臟和血管中，形成動脈粥樣硬化斑塊，引起冠心病。
男性承擔(dān)著家庭的負(fù)擔(dān)，工作壓力大，經(jīng)常工作緊張，容易導(dǎo)致腦皮質(zhì)功能障礙、植物神經(jīng)功能障礙、交感神經(jīng)興奮、心率加快、心肌氧消耗增加。同時，促進血小板聚集，增加血液粘度，脂質(zhì)代謝紊亂，增加血脂，引起冠心病。此外，男性經(jīng)常有吸煙、酗酒、高膽固醇食物等不良生活習(xí)慣，這是男性冠心病頻發(fā)的重要因素。
夏季高發(fā)要警惕
夏季是冠心病的高發(fā)季節(jié)，與炎熱的天氣密切相關(guān)。夏季氣溫高，空氣濕度高，氧含量下降。此時，人體新陳代謝加快，對氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的需求顯著增加。為了散熱，人體聚集在體表，心臟血液供應(yīng)減少，心肌缺血缺氧，冠心病發(fā)作。其次，由于夏季人體大量出汗，導(dǎo)致體內(nèi)水分流失，血液粘度增加，血液循環(huán)不良，也會導(dǎo)致心肌缺血缺氧，導(dǎo)致冠心病。此外，夏季晝夜短，睡眠質(zhì)量大大降低，人在悶熱天氣容易焦慮、抑郁，冠心病發(fā)病率上升，值得注意。
練瑜伽對冠心病有療效
對于心肺慢性病患者來說，幾乎沒有什么比瑜伽更適合日常鍛煉，但要避免盲目練習(xí)，最好找教練。如果是集體課，要注意身體的承受能力和休息，在整個過程中完全遵循呼吸節(jié)奏，慢慢拍攝，練習(xí)幾個體型，不用擔(dān)心，不要用野蠻的力量限制自己的感受。如果你練習(xí)正確，你的呼吸會自然平靜和深化，呼吸會自然深化，你的動作會自然變得更加舒展和輕松。冠心病患者每天都要過得更舒適、更自信、更有觀點。長期的練習(xí)會改善身體的量變到質(zhì)變，血液、淋巴、神經(jīng)、內(nèi)分泌等各種循環(huán)會更加順暢平衡，心肺功能也會增強。
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