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為什么男性冠心病的發(fā)病率比女性高?夏天是冠心病的高發(fā)季節(jié)需警惕

運動養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞: #冠心病 #男性

冠心病重男輕女

冠心病是冠狀病毒粥樣硬化性心臟病的縮寫,是一種導(dǎo)致冠狀病毒狹窄或阻塞、心肌缺血、缺氧或梗死的嚴(yán)重粥樣硬化或抽搐的心臟病。據(jù)長期大量臨床統(tǒng)計,男性的發(fā)病率高于女性,男性的發(fā)病率在25歲至65歲之間約為女性的兩倍,65歲以后,男性和女性冠心病的發(fā)病率約為5:4。為什么男性冠心病的發(fā)病率比女性高?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,女性雌激素具有保護心臟的功能,可促進受損血管的自我修復(fù),有助于增強女性好膽固醇,即高密度脂蛋白膽固醇,消除壞膽固醇,即低密度脂蛋白膽固醇,避免動脈粥樣硬化斑塊的形成,可顯著降低女性冠心病的發(fā)病率。

脂肪細(xì)胞細(xì)胞的組成和分布存在差異,這也是冠心病重男輕女的主要原因。女性多余的脂肪分布在臀部和腿部,男性多余的脂肪堆積在腹部,腹部脂肪細(xì)胞活躍于身體其他部位,容易進入肝臟,使肝臟產(chǎn)生低密度脂肪蛋白,即壞膽固醇,通過血液循環(huán),在心臟和血管中,形成動脈粥樣硬化斑塊,引起冠心病。

男性承擔(dān)著家庭的負(fù)擔(dān),工作壓力大,經(jīng)常工作緊張,容易導(dǎo)致腦皮質(zhì)功能障礙、植物神經(jīng)功能障礙、交感神經(jīng)興奮、心率加快、心肌氧消耗增加。同時,促進血小板聚集,增加血液粘度,脂質(zhì)代謝紊亂,增加血脂,引起冠心病。此外,男性經(jīng)常有吸煙、酗酒、高膽固醇食物等不良生活習(xí)慣,這是男性冠心病頻發(fā)的重要因素。

夏季高發(fā)要警惕

夏季是冠心病的高發(fā)季節(jié),與炎熱的天氣密切相關(guān)。夏季氣溫高,空氣濕度高,氧含量下降。此時,人體新陳代謝加快,對氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的需求顯著增加。為了散熱,人體聚集在體表,心臟血液供應(yīng)減少,心肌缺血缺氧,冠心病發(fā)作。其次,由于夏季人體大量出汗,導(dǎo)致體內(nèi)水分流失,血液粘度增加,血液循環(huán)不良,也會導(dǎo)致心肌缺血缺氧,導(dǎo)致冠心病。此外,夏季晝夜短,睡眠質(zhì)量大大降低,人在悶熱天氣容易焦慮、抑郁,冠心病發(fā)病率上升,值得注意。

練瑜伽對冠心病有療效

對于心肺慢性病患者來說,幾乎沒有什么比瑜伽更適合日常鍛煉,但要避免盲目練習(xí),最好找教練。如果是集體課,要注意身體的承受能力和休息,在整個過程中完全遵循呼吸節(jié)奏,慢慢拍攝,練習(xí)幾個體型,不用擔(dān)心,不要用野蠻的力量限制自己的感受。如果你練習(xí)正確,你的呼吸會自然平靜和深化,呼吸會自然深化,你的動作會自然變得更加舒展和輕松。冠心病患者每天都要過得更舒適、更自信、更有觀點。長期的練習(xí)會改善身體的量變到質(zhì)變,血液、淋巴、神經(jīng)、內(nèi)分泌等各種循環(huán)會更加順暢平衡,心肺功能也會增強。

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