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月經(jīng)期是女性特殊的生理期,也是女性脆弱需要特殊維護的期。女性在月經(jīng)期間需要注意很多保健,尤其是女性在月經(jīng)期間不適合做一些事情。為了健康,女性可以自己參考比較。如果他們有,他們會改變,如果他們沒有,他們會鼓勵他們。

來月經(jīng)8件事不能做

吃生冷油膩的食物和刺激性食物

有些人在月經(jīng)期間吃生冷食物會胃痛,但情況因人而異。此外,許多女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)緊張、易怒、失眠等癥狀??Х群筒柚械目Х纫驎又剡@些癥狀,最好少喝。酒精也會影響情緒,所以不要喝。

吃得太咸

月經(jīng)初期,體內(nèi)會有一定程度的水鈉潴留,以確保女性不會因月經(jīng)出血而失去太多體液。如果吃得太咸,會加重潴留,誘發(fā)頭痛、水腫等。

情緒化

據(jù)說女孩在生理期自然會心情不好,但不要縱容自己發(fā)脾氣,因為發(fā)脾氣會擾亂月經(jīng),傷害肝臟。

疲勞

女性在月經(jīng)期間充分休息很重要。過度勞累會導(dǎo)致月經(jīng)延長或過度失血。

泡浴缸

月經(jīng)期宮頸微開,坐浴和盆浴容易使污水進入宮腔,導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

捶背

腰部和背部被毆打后,盆腔進步,充血流量加快,導(dǎo)致月經(jīng)過多或月經(jīng)過長。此外,許多女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)嚴重的背痛。他們可以選擇別人按摩或自己毆打來緩解腰部疲勞和酸痛。陳志遼說,女性月經(jīng)期間腰酸背痛是正常的,這是由盆腔充血引起的。此時,盲目大力按摩或毆打腰部會導(dǎo)致更嚴重的盆腔充血,但會加重背痛。

體檢

現(xiàn)在的人們越來越重視健康體檢,是希望能夠盡早發(fā)現(xiàn)身體疾病的一些苗頭,但是,女性朋友切記,在經(jīng)期最好不好進行體檢,一是因為經(jīng)期女性激素的分泌會導(dǎo)致身體很多的變化,因此,出來的數(shù)據(jù)是不夠準確的。二是,如果進行婦科檢查,很容易造成一些新的觸碰,加重出血,如果做尿液化驗,結(jié)果更是不準確。

拔牙

女性朋友在月經(jīng)期間不要拔牙。即使很痛,也要想辦法止痛。月經(jīng)過后,拔牙。月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜會發(fā)生很大變化。它會釋放更多的組織激活物,影響凝血功能。同時,它會減少體內(nèi)血小板的數(shù)量,從而降低凝血能力,延長止血時間。因此,月經(jīng)拔牙會導(dǎo)致出血,口腔充滿血腥味,嚴重影響食欲,導(dǎo)致月經(jīng)營養(yǎng)不良。

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