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孕婦不適合吃芒果嗎？孕婦吃芒果的好處是什么？

女人飲食編輯
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關鍵詞： #孕婦

芒果是一種常見的熱帶水果，芒果糖、蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素a成分特別高，在所有水果中都很少見。然而，芒果含有致敏性蛋白質(zhì)、果膠和醛酸，會刺激皮膚粘膜不成熟的芒果，容易引起過敏。當芒果汁、果肉沾在嘴和臉頰周圍時。直接接觸面部皮膚容易引起過敏的物質(zhì)會引起過敏。芒果是夏是成熟的季節(jié)，街上有芒果的香味，孕婦不適合吃芒果嗎？

孕婦能吃芒果嗎？

芒果肉多汁，解渴生津，芒果有止吐作用，暈船嘔吐可減輕癥狀，也可改善妊娠早期妊娠嘔吐癥狀。芒果還富含膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對妊娠便秘有一定的預防作用，孕婦可以吃芒果。

孕婦吃芒果的好處

芒果營養(yǎng)價值高，維生素a含量3.8%，是杏子的兩倍。維他命C的含量也超過了橘子和草莓。芒果含有人體所需的糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。根據(jù)我國芒果生產(chǎn)區(qū)芒果主要品種分析數(shù)據(jù)，芒果可溶固體14%-24%.8%，糖含量11%-19%，蛋白質(zhì)0.65%-1.每100克水果肉含有2281-6304微克胡蘿卜素，人體所需的微量無素(硒、鈣、磷、鉀等)

優(yōu)點1：芒果富含維生素A，能保護媽咪寶寶的視力，增強抵抗力。

優(yōu)點2：芒果能生津止咳，防止嘔吐暈船。孕婦應多吃芒果，以減少嘔吐和食欲不振。

優(yōu)點3：芒果富含蛋白質(zhì)，保護孕婦皮膚，滋潤皮膚，恢復皮膚彈性。

優(yōu)點4：芒果味甘酸，性冷卻無毒，解渴利尿。

芒果雖然能生津止渴，美容養(yǎng)顏，但由于芒果含有一些容易引起人體過敏的成分，孕婦也要注意吃芒果

芒果含有一些容易引起人體過敏的成分。體質(zhì)過敏的人接觸芒果后會得芒果皮炎，出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。因此，體質(zhì)過敏的孕婦不能吃芒果。芒果過敏是一種遲發(fā)性過敏反應。一般來說，皮疹只會在吃芒果后6天出現(xiàn)，反復接觸者可能會在幾個小時內(nèi)出現(xiàn)。因此，如果你不確定你是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多。觀察一段時間。如果你真的不過敏，你可以放心吃。如果孕婦患有過敏性皮炎，最好找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生治療。

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