如何測(cè)試自己是否有口臭？小心5因素引起口臭
疾病人群養(yǎng)生編輯
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口臭給我們的生活和工作帶來(lái)了很多不便，也有失去信心的朋友。我不知道你是否感到奇怪。為什么你非常注意衛(wèi)生，但你仍然有口臭？事實(shí)上，每天都有很多因素可能會(huì)引起口臭。只要我們學(xué)會(huì)治療口臭，我們就不必再害怕它了。
5因素會(huì)引起口臭
1.不要吃早餐。在生活中，許多女性不吃早餐來(lái)減肥，但如果她們不吃早餐，就很難分泌唾液來(lái)預(yù)防口臭，這會(huì)損害她們的口腔健康。此外，不規(guī)律的飲食生活也是口臭的原因之一。因此，從現(xiàn)在開(kāi)始，每天定期進(jìn)食，改變飲食生活。
2、咀嚼次數(shù)較少。咀嚼是食物消化的第一道工序，飲食速度慢，咀嚼次數(shù)多可分泌大量唾液，唾液可有效控制雜菌繁殖，防止口臭的發(fā)生。因此，飲食速度過(guò)快、咀嚼次數(shù)較少的人必須注意。一個(gè)人比其他人吃得更多，不僅咀嚼更多的食物，而且唾液分泌也會(huì)增加。
3.舌苔。有時(shí)候我們會(huì)通過(guò)鏡子看到像白苔一樣的東西粘在舌頭上，那就是舌苔。白苔越多，越容易引起口臭。所以平時(shí)刷牙的時(shí)候要保持舌頭清潔。
4、錯(cuò)誤的刷牙方式。牙膏的殘留物不僅是蟲(chóng)牙、牙周病的主要元兇，還容易引起口臭。為了預(yù)防口臭，保持牙齒健康，平時(shí)刷牙時(shí)要小心，盡量多花時(shí)間。此外，為了避免刷錯(cuò)導(dǎo)致口臭，也可以向醫(yī)生咨詢正確的刷牙方法。
5.內(nèi)臟病。一旦人們患有內(nèi)臟病，體內(nèi)異常發(fā)酵的氣味就會(huì)通過(guò)血管和肺排出，這也會(huì)導(dǎo)致口臭。也就是說(shuō)，口臭也是檢內(nèi)臟病的有效方法。
如何測(cè)試自己是否有口臭？
讓我們了解一些口臭的原因。讓我們來(lái)看看如何測(cè)試口臭，以及如何治療口臭：
1.自我感受法(用手捂住口鼻，呼氣，然后聞呼出的氣體是否有異味)。
2.親屬反饋法:根據(jù)親屬、朋友或配偶的反饋進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、臨床試驗(yàn)：主要包括手腕試驗(yàn)、塑料勺試驗(yàn)。
4.專業(yè)醫(yī)生直接鼻測(cè)定法:客觀評(píng)價(jià)口臭方法易于實(shí)施和準(zhǔn)確。專業(yè)口臭鼻測(cè)醫(yī)生診斷0~5評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量口臭程度，重復(fù)性好。
5.實(shí)驗(yàn)室測(cè)試:化學(xué)分析(氣相色譜/質(zhì)譜技術(shù)硫化物監(jiān)測(cè)器、高效液相色譜分析、氧化鋅薄膜半導(dǎo)體傳感器、BANA牛奶漱口氧耗竭實(shí)驗(yàn)、微生物及真菌檢測(cè)、唾液培養(yǎng)等。
治療上火口臭的方法
治療口臭，首先，你可以喝一些蜂蜜水。許多人生氣后會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀，知道便秘問(wèn)題后，體內(nèi)毒素積累不能排出，細(xì)菌繁殖發(fā)酵，人們會(huì)出現(xiàn)口臭問(wèn)題。此時(shí)，喝蜂蜜水來(lái)滋潤(rùn)腸道和排便，有助于滋潤(rùn)腸道、排便、緩解便秘等。因此，治療內(nèi)熱口臭的方法之一是喝蜂蜜水。
其次，你可以用淡鹽水漱口。我們知道火災(zāi)口臭的主要原因是體內(nèi)五臟干熱，體內(nèi)細(xì)菌繁殖。淡鹽水具有良好的消毒效果。用淡鹽水漱口有助于消除口腔中的細(xì)菌和病毒，緩解口臭。
另外，還可以多喝以下茶：
桂花茶:取3g桂花用水煎5g紅茶，每天一劑，頻繁飲用。對(duì)ac治療口臭有很好的效果。
桂花茶：取桂花和菊花6分g，每天用熱水提取兩三次，適用于胃熱蒸口臭患者，具有清香清胃的功效。
茉莉薄荷茶：取5g薄荷和茉莉花，用開(kāi)水沖泡飲用，每天一劑，分兩次沖泡，治療口臭效果好，芳香除臭。
單味茶：取25g綠茶沖稱濃茶喝嚼茶，適用于胃熱蒸口臭患者，具有清胃熱的作用。
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