五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 食療養(yǎng)生 > 藥膳食譜

不大便就是便秘嗎？4種方法對(duì)癥治療便秘

藥膳食譜編輯
249次瀏覽

關(guān)鍵詞： #便秘 #大便 #治療便秘

便秘是人們最常見的消化道癥狀。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，約50%的人便秘，尤其是老年人、孕婦和兒童，發(fā)病率最高。

腸道老化易引起便秘

腸道老化最直接的問題之一是便秘。人的身體就像一家工廠。大量的糞便堵塞在腸道內(nèi)，工廠無法正常工作。毒素和垃圾不能立即排出。如果再次被腸道作為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收，膚色會(huì)變暗，痤瘡會(huì)擴(kuò)散，口臭會(huì)吸煙。

便秘是愛美女性衰老的標(biāo)志。便秘會(huì)增加女性體內(nèi)的毒素，導(dǎo)致新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和微量元素失衡。然后出現(xiàn)輕度毒血癥狀，如皮膚色素沉著、瘙癢、面色蒼白、頭發(fā)干燥、黃褐斑、痤瘡、痤瘡等，食欲不振、精神衰退、頭暈疲勞等，長(zhǎng)期貧血和營(yíng)養(yǎng)不良。頻繁的排便也會(huì)促進(jìn)痔瘡的形成。

便秘是大便

一般認(rèn)為，正常人需要24-48小時(shí)才能吸收食物，消化吸收形成糞便排泄，超過48小時(shí)可視為便秘。但是，根據(jù)食物的成分，每個(gè)人的飲食和排便習(xí)慣不同，間隔時(shí)間也大不相同。一般每天起床或早餐后排便一次。有些人習(xí)慣于每2-3天排便一次，有些人每4-5天或更長(zhǎng)時(shí)間排便一次，但他們不覺得排便困難，排便后感到舒適和快樂。因此，便秘不僅要根據(jù)排便次數(shù)來確定，還要根據(jù)每個(gè)人的排便習(xí)慣來確定。只要排出順暢，沒有痛苦，就不能說是便秘。

便秘是指排便不良的狀態(tài)，包括排便不良和排便不干燥。排便間隔延長(zhǎng)，伴有大便干燥硬結(jié)，排便困難，排便后排便不良或不適、腹脹、肛門膨脹、疼痛、食欲不振、頭暈等疼痛癥狀，可稱為便秘。排便有上述疼痛癥狀，即使糞便不干燥，每天排便一次或幾次，也應(yīng)列為便秘。

因此，現(xiàn)代便秘的概念是便秘是各種疾病的癥狀，排便量過少、硬、排出困難、長(zhǎng)期排便、直腸膨脹、排便不完全等特殊癥狀，需要幫助排便，7天內(nèi)排便不足2次或長(zhǎng)期不便等。

四種便秘對(duì)癥治療

便秘問題不應(yīng)盲目治療，便秘類型應(yīng)區(qū)分后對(duì)癥治療。

中醫(yī)一般將便秘分為四類，不同類型的便秘飲食治療方法也不同。最初的表現(xiàn)是大便干燥，大多數(shù)大便特別干燥，身體非常強(qiáng)壯。這種便秘患者，最好早起空腹喝生蘿卜汁。

第二種表現(xiàn)是大便粘性，大便不干凈，大便后難以擦拭。這種便秘是由體內(nèi)的濕熱引起的。最好把拉斐爾浸泡在水里，或者用水煮，早起后空腹服用。

第三種表現(xiàn)是大便無力，不一定大便干燥，但大便困難，一般老年人較多。這種便秘患者飲食療法的關(guān)鍵是補(bǔ)充氣，你可以選擇白色手術(shù)磨成粉末，每天口服30克。你也可以在煮水后加入一些黃芪。

第四種體質(zhì)是陰血不足和血虛不足。這種便秘患者又瘦又老。飲食療法是將生頭黑磨成粉末和黑芝麻混合成糊狀，然后根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜和芝麻油。糖尿病患者最好加芝麻油而不是蜂蜜。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

品鑒深海精粹，展望健康未來 2024年諾康萊魚油品鑒分享會(huì)

最新推薦

強(qiáng)直脊柱炎有沒有傳染的可能 得了強(qiáng)直脊柱炎可以去什么地方看病 吃東西喝水胃上面疼怎么回事 補(bǔ)過的牙齒沒過多久現(xiàn)在牙齦上的包 喝了酒容易尿床不喝酒時(shí)不會(huì) 近期早上睡覺起來老是感覺眼睛洗不感覺 吃綠色蔬菜拉綠色大便正常嗎 小羊高燒倒地抽搐脹肚怎么回事 女生陰道流出白漿是怎么回事 這兩天牙齦上長(zhǎng)了個(gè)息肉怎么回事 左腎有一4mm結(jié)石是掛什么科 吃谷光甘肽以后胃疼還能吃嗎 牙齦平時(shí)經(jīng)常出血是怎么回事以前沒有過 老是犯困后腦勺疼愛有些時(shí)候感到惡心 空腹糖化血紅蛋白6.4算高嗎 女生完全憋不住尿是怎么回事 鼻子上長(zhǎng)了紅色的小肉揪怎么辦急 咽喉有潰瘍咳痰吃什么比較好 強(qiáng)直炎會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成什么危害 做肛腸鏡有衛(wèi)生嗎？會(huì)不會(huì)影響身體健康 胳膊長(zhǎng)了紅點(diǎn)別的地方也有但是不這么大 未知例假來了用盆骨修復(fù)儀會(huì)有什么影響 右側(cè)眉毛上方半個(gè)額頭疼是什么情況 難治性輸尿管狹窄是怎么回事 晚上小便七八次是什么原因呢 口腔經(jīng)常有紅斑一樣的是什么 腎盂切開取石術(shù)引流管多久拔掉 有什么辦法可以治療強(qiáng)直駝背 低鉀血癥鑒別診斷的方法是什么 嘔吐的時(shí)候嘔吐物進(jìn)入鼻腔怎么辦 克銀丸用于銀屑病要多久檢查一次肝功能 尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？ 患者用蔓迪的副作用多不多 泛福舒用于支氣管炎急性發(fā)作怎么用？ 金戈是哪里生產(chǎn)的?是進(jìn)口藥嗎 衛(wèi)力頭暈頭痛能用嗎？常見的用法是什么？ 生精膠囊對(duì)于男子少精癥能否使用的？ 暢沛戒煙有什么不適癥狀嗎 萬全力太的作用是什么 何時(shí)吃 關(guān)節(jié)疼的厲害可以吃優(yōu)立通嗎？要減少劑量的嗎？