芒果是否可以在孕期吃呢？有哪些選購芒果的竅門？
營養(yǎng)飲食編輯
關鍵詞： #孕期
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孕婦能吃芒果嗎？孕婦在懷孕期間有很多飲食禁忌。那么，芒果在懷孕期間能吃嗎？在這里，我想告訴你的是，孕婦不僅可以吃芒果，而且有很多好處。接下來，讓我們來看看孕婦吃芒果的好處。
孕婦吃芒果的好處
芒果能生津止咳，防止嘔吐暈船。孕婦多吃芒果可以減少嘔吐和食欲不振。
芒果富含蛋白質(zhì)，能保護孕婦的皮膚，滋潤皮膚，恢復皮膚彈性。
芒果味甘酸，性涼無毒，解渴利尿。
最后，教你如何選擇芒果。
芒果的購買小貼士
用鼻子聞一聞，好的芒果會散發(fā)出好的味道，一般香味越濃，味道越好。
同樣大小的芒果中，相對較重、組織較細密，水分較多的，比較好吃。
芒果入菜要挑選果型飽滿的較好，說明該果實肉多籽小，更宜入菜。
是芒果成熟的象征。
輕輕按壓果肉，一個成熟的芒果會感覺很有彈性，就像桃子一樣，太軟意味著太成熟。
孕婦吃芒果雖然好，但不宜多吃。
芒果色澤鮮艷，自然是上品，皮膚細膩光滑，優(yōu)于粗糙。
避免選擇有許多黑點的芒果。芒果有少量的斑點是正常的，但如果有太多的這表明芒果的果肉受到了一定的損害。
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