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三伏天艾灸能不能去濕氣？三伏天艾灸可以去身體的濕氣嗎

四季養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #三伏天 #艾灸

有一定的去濕氣作用。

艾灸的材料是艾葉，進(jìn)行艾灸的時(shí)候可以起到為身體補(bǔ)充陽氣、去濕氣、驅(qū)寒氣的功效，三伏天需要去濕氣的話，可以艾灸下面這幾個(gè)穴位：

1、關(guān)元穴

關(guān)元穴是一個(gè)具有諸多養(yǎng)生保健功效的穴位，對(duì)其進(jìn)行艾灸能起到驅(qū)寒除濕、調(diào)理氣血、增強(qiáng)脾胃功能等功效。

定位：肚臍下3寸處，肚臍下四橫指寬處就是。

2、命門穴

命門穴是身體的元?dú)庾∷薜牟课唬瑢?duì)該部位進(jìn)行艾灸能增加體內(nèi)的元?dú)?，這樣能逼迫體內(nèi)寒濕之氣的排出，從而達(dá)到去濕除寒的作用。

定位：背后第二腰椎直下處，也就是正好與肚臍相對(duì)的部位。

3、豐隆穴

定位：小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，一般在外膝眼到外踝尖取其中點(diǎn)、中點(diǎn)外開距離脛骨兩橫指的位置。

豐隆穴是化痰祛濕的要穴，對(duì)該部位進(jìn)行艾灸也能起到很好的祛濕化痰功效。

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