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經(jīng)常放屁是腸胃不好嗎？哪些食物是產(chǎn)氣食物？

疾病人群養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #放屁 #食物

放屁是一種正常的生理現(xiàn)象，是腸道正常運(yùn)轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。消化道中的氣體不僅是食物吞下的空氣，也是在正常菌群的作用下產(chǎn)生的。過(guò)度排氣可能意味著身體異常，但通常是功能性的。大多數(shù)臨床放屁是由小腸消化吸收功能不良引起的。換句話說(shuō)，過(guò)度放屁可能是胃腸道問(wèn)題。

由于消化吸收不良，食物中糖和淀粉的一部分進(jìn)入結(jié)腸（大腸）結(jié)腸中有大量的腸道細(xì)菌，分解未消化的碳水化合物，分解產(chǎn)生氣體，你可以吃乳酸菌片。放屁太多也可能是因?yàn)槌匝笫[、土豆和其他生產(chǎn)氣性食品，高淀粉食品也是生產(chǎn)氣性食品，如市場(chǎng)上銷售的甜食、紅薯、土豆等。多吃意大利面的人也多，這種食物使腸腔產(chǎn)氣過(guò)多，放屁增多，糞便量增加。此時(shí)，減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，平衡飲食，其實(shí)這應(yīng)該不是大問(wèn)題，要注意吃乳酸菌片。

此外，如果臀部較多，可能會(huì)出現(xiàn)不耐煩的結(jié)腸綜合征，這種疾病的臨床也會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、放屁等現(xiàn)象。臀部的數(shù)量與人類的消化功能有關(guān)。胃腸道或全身器質(zhì)性疾病也可能出現(xiàn)上述癥狀，但這些患者往往伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、減肥等癥狀。對(duì)于那些有更多放屁問(wèn)題的人，你可以每天喝奶酪或酸奶，以減少異常放屁的增加。

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