走路腿疼是正常的嗎？
普外科編輯
博禾醫(yī)生
關(guān)鍵詞： #腿疼
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走路多腳疼痛主要是小腿走路或運(yùn)動(dòng)過(guò)多，腓腸肌長(zhǎng)時(shí)間緊張，肌肉疲勞，乳酸等代謝產(chǎn)物過(guò)多，難以及時(shí)分解時(shí)腿部出現(xiàn)酸痛癥狀是正常情況。主要進(jìn)行局部熱敷和按摩，也可以用熱水等浸泡腳，起到緩和的作用。
一、走路腿疼是否正常
正?？煞譃樯硇院筒±硇浴?/p>
1、有炎癥。常見(jiàn)于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥引起疼痛。
2、白天走路過(guò)多，容易造成肌肉損傷，晚上肌肉放松時(shí)輕度疼痛是正常現(xiàn)象。
二、走路腿疼怎么辦
1、腰椎管狹窄，活動(dòng)時(shí)刺激神經(jīng)引起神經(jīng)根刺激癥狀，放射到腳引起腳疼，需要接受腰椎CT和磁共振檢查。
2、平時(shí)減少負(fù)重活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)可捆綁彈力繃帶增加肌肉張力，休息時(shí)下肢盡量高于心臟，促進(jìn)靜脈回流，減少肢體腫脹。
3、可采用熱敷、按摩、理療方法促進(jìn)血液循環(huán)，緩解酸痛癥狀。
4、如果長(zhǎng)時(shí)間小腿酸痛癥狀不緩解，需要去醫(yī)院骨科檢查小腿彩色多普勒超聲和磁共振，檢查是否有血管肌肉問(wèn)題，明確病因后對(duì)癥治療，不適應(yīng)立即治療。
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