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孩子注意力不集中怎么辦？孩子注意力不集中缺什么元素？

學(xué)齡前編輯
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關(guān)鍵詞： #注意力

　　孩子注意力不集中怎么辦?

　　兒童的注意力非常不集中，這是學(xué)齡前兒童或小學(xué)生非常常見(jiàn)的問(wèn)題，尤其是男孩。有幾個(gè)方面，如胎兒、育兒過(guò)程和運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的問(wèn)題。那么，到底孩子注意力不集中怎么辦呢?具體方法如下：

　　1.創(chuàng)造一個(gè)干凈的環(huán)境

　　父母必須為孩子創(chuàng)造一個(gè)更溫暖的環(huán)境，孩子的桌子不放一些雜物和學(xué)習(xí)，必須幫助孩子收集，孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中家庭不大聲說(shuō)話(huà)或看電視，也不干擾孩子，這樣孩子就可以集中注意力。

　　2.合理安排時(shí)間

　　孩子的注意力一般不超過(guò)15分鐘。如果超過(guò)這段時(shí)間，他們很可能會(huì)分心。因此，如果孩子厭倦了做作業(yè)，他們應(yīng)該休息一會(huì)兒。不要強(qiáng)迫孩子寫(xiě)得沒(méi)完沒(méi)了。只有這樣，他們才能有效地提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

　　3.定量改定

　　當(dāng)一些孩子回家時(shí)，第一件事就是做作業(yè)，有時(shí)作業(yè)會(huì)完成

　　時(shí)間比較早，父母會(huì)增加孩子的作業(yè)量，這會(huì)讓孩子產(chǎn)生一些叛逆的心理。如果這時(shí)間這樣下去，很多孩子都不愿意按時(shí)完成學(xué)校安排的作業(yè)，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種負(fù)擔(dān)。

　　4.不要有太多的選擇

　　雖然書(shū)籍和玩具在孩子成長(zhǎng)的漫長(zhǎng)過(guò)程中非常重要，但如果書(shū)籍和玩具太多，也會(huì)分散孩子的注意力。盡量不要給孩子兩三個(gè)以上的玩具。讓孩子玩好之后再放回原處，再玩其他玩具。不要一次給孩子太多的書(shū)，一定要一本一本的。

　　5.減少?lài)Z叨訓(xùn)斥

　　每個(gè)孩子都不希望家長(zhǎng)嘮叨自己，其實(shí)孩子注意力不集中在生活中是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，父母不要太過(guò)于訓(xùn)斥孩子，如果經(jīng)常訓(xùn)斥孩子反而會(huì)極大的影響到孩子的自信心和身心發(fā)育。

　　6.養(yǎng)成生活規(guī)律

　　對(duì)于通常注意力不集中的孩子，父母必須幫助他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如幫助他們規(guī)定家庭作業(yè)和玩游戲的時(shí)間。如果孩子們能堅(jiān)持一段時(shí)間，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)這種現(xiàn)象得到了很好的改善。然而，這也是最重要的。

　　孩子注意力不集中缺什么元素?

　　首先，如果孩子注意力不集中，就要考慮缺鐵、缺鋅、維生素等質(zhì)營(yíng)養(yǎng)缺乏B12缺碘或碘缺乏可能會(huì)影響兒童神經(jīng)系統(tǒng)的異常發(fā)育。一般來(lái)說(shuō)，除了注意力不集中外，還會(huì)有其他臨床表現(xiàn)可以識(shí)別。兒童缺鐵除注意力不集中外，還明顯表現(xiàn)為面部蒼白、疲勞等表現(xiàn)。缺鋅不僅影響神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還伴有食欲不振、皮膚粗糙、頭發(fā)稀疏、黃色等現(xiàn)象。由不同原因引起的注意力缺陷，除了缺乏營(yíng)養(yǎng)因素外，還應(yīng)注意自身的注意力缺陷和多動(dòng)障礙。

　　其次，兒童的注意力根據(jù)年齡的發(fā)展有不同的規(guī)律。一般來(lái)說(shuō)，三歲前沒(méi)有明顯的注意力集中，容易轉(zhuǎn)移。一般來(lái)說(shuō)，三歲開(kāi)始逐漸形成有意識(shí)的注意力。5-6歲以后的孩子可以更好地控制孩子的注意力，所以這取決于他們的年齡。如果三歲前是正常的，一般來(lái)說(shuō)，5-6歲后應(yīng)該集中很長(zhǎng)時(shí)間。

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