你知道多少女人熬夜的危害？女人熬夜會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)損傷嗎？
養(yǎng)生保健編輯
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熬夜對(duì)多數(shù)現(xiàn)代社會(huì)形式的人來(lái)說(shuō)，熬夜并不是一個(gè)新詞，也不是為了工作。不管是什么原因，當(dāng)我們熬夜時(shí)，我們不知道我們的身體是頑固的，就像一個(gè)提供電能的電池一樣，我們不知不覺地消耗了衰竭。
那你對(duì)熬夜的危害了解多少呢？
皮膚遭殃
睡眠和壓力不規(guī)律會(huì)影響內(nèi)分泌代謝不完全，導(dǎo)致皮膚水分流失，容易導(dǎo)致皺紋、皮膚暗沉、痤瘡、黑眼圈加重等，尤其是化妝后，情況會(huì)更糟，化妝難以均勻化妝。經(jīng)過(guò)一系列熬夜，如果你感到緊繃、發(fā)癢和頭皮屑，你也可能患有脂肪泄漏性皮炎。
內(nèi)分泌紊亂
如果你經(jīng)常熬夜，身體的生命物質(zhì)鐘會(huì)被打亂，內(nèi)分泌必須受到干擾。腎上腺素和去甲腎上腺素分泌過(guò)多，使血管收縮，更容易患高血壓等心血管疾病和各種癌癥。
消化系統(tǒng)損傷
人體胃粘膜上皮細(xì)胞平均22個(gè)~夜間更新3天。胃腸道不能休息會(huì)影響其修復(fù)。
視力下降
長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用眼睛會(huì)使眼睛過(guò)度疲勞，出現(xiàn)疼痛、悲傷、干燥、腫脹等問(wèn)題，甚至出現(xiàn)干眼癥。長(zhǎng)期熬夜引起的過(guò)度疲勞也可能誘發(fā)中央視網(wǎng)膜炎，使視力模糊，視覺閾值中心有陰影、視覺扭曲、變形、縮小、視覺顏色變化等問(wèn)題。
免疫力下降
因?yàn)榻?jīng)常熬夜，身體的正常功能受到干擾，人體的正常‘響應(yīng)’系統(tǒng)被破壞，抵抗力會(huì)下降。不言而喻，隨之而來(lái)的是各種大病小病的問(wèn)候。
大腦損傷
熬夜會(huì)導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的大腦損傷，睡眠不足對(duì)大腦的損傷無(wú)法通過(guò)睡眠來(lái)修復(fù)。同時(shí)，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致頭暈、記憶喪失、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問(wèn)題。
增加患肝病的風(fēng)險(xiǎn)
每天凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)，是足厥陰肝經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的時(shí)間，此時(shí)肝經(jīng)絡(luò)繁榮，肝血?jiǎng)?chuàng)新，發(fā)揮肝臟解毒解毒功能，熬夜會(huì)使肝、脾、腎功能紊亂，效率降低，導(dǎo)致肝負(fù)荷過(guò)重，產(chǎn)生各種病變。
增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)
癌細(xì)胞是在細(xì)胞分裂中產(chǎn)生的，而細(xì)胞分裂主要是在睡眠中進(jìn)行的。熬夜會(huì)擾亂睡眠規(guī)律，影響細(xì)胞的正常分裂，導(dǎo)致細(xì)胞突變和癌細(xì)胞。此外，由于熬夜，人們的抵抗力降低，患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增加。
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