多喝水，給身體補(bǔ)充足夠的水分。人體的絕大部分都是由水構(gòu)成的，而且人體的基本功能也全都依賴于水才能夠進(jìn)行下去。因此，女性朋友如果
熬夜會(huì)嚴(yán)重缺水，人也會(huì)更加疲憊，那么，可以試試多喝水，補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，另外還有利于促進(jìn)身體的
新陳代謝。多吃豆類(lèi)，保持身體的能量。熬夜之后，會(huì)使人感到很是疲倦，這時(shí)熬夜中的女性朋友可以選擇富含鎂元素的
食物來(lái)吃，而豆類(lèi)中的鎂元素的含量比較豐富。
