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心理性陽痿怎么辦?如何治療心理性陽痿呢?

男科編輯
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關(guān)鍵詞： #陽痿 #心理

陽痿的治療是十分必要。男性在患上心理性陽痿后，自卑、焦慮、緊張等不良情緒會更加嚴(yán)重，導(dǎo)致了惡性循環(huán)。那么患上了心理性陽痿要怎么辦，該如何治療呢?其實(shí)患上了心理性陽痿后，應(yīng)該要積極地治療，下面給大家?guī)讉€(gè)建議:

1、心理治療

這是治療心理性陽痿最重要的一步。因?yàn)樵斐申栶舻木裥睦硪蛩赜泻芏?，一般精神心理因素是不會引起陽痿，但有些人受教育的不同，會認(rèn)為性行為是不正當(dāng)行為此時(shí)要讓患者明確正常的性行為是一種生理現(xiàn)象，教會病人正確的性知識，讓病人解除顧慮，放下包袱，樹立信心，減少對性生活的恐慌。另外，可以進(jìn)行想像排練，讓患者想象在若干次快速和大幅度抽動后發(fā)生美好自行射精的過程，想像中應(yīng)包括邀請伴侶加入，如果出現(xiàn)焦慮則讓伴侶阻止你，而如果順利，則要求她繼續(xù)進(jìn)行刺激，同時(shí)患者要專注于自己的喚起和身體感受。平時(shí)，可以進(jìn)行自我鼓勵(lì)性談話練習(xí)。在練習(xí)中沮喪或失敗時(shí)，找一個(gè)安靜的地方對自己進(jìn)行鼓勵(lì)性交談，從而使自己恢復(fù)自信心。

2、體育鍛煉。

患者積極參加一些體育運(yùn)動，一方面可以改善心理狀態(tài)，增強(qiáng)自信心，另一方面，通過增強(qiáng)體質(zhì)，也可增加性欲和勃起功能，特別是那些腦力勞動者，效果會更加明顯。享受與對方的樂趣的時(shí)光，還能改善夫妻關(guān)系，增加夫妻感情，所以建議與伴侶一起運(yùn)動。

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