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如何預防腎結石？腎結石患者應該注意什么？

腎內科編輯 博禾醫(yī)生
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關鍵詞： #腎結石 #結石 #預防腎結石

腎結石是一種常見的腎病。腎臟有問題也會影響人們的正常工作生活。腎臟出現(xiàn)問題，人體積累的毒素無法排除，體內毒素過多，對身體造成損害。腎結石作為一種常見的疾病，往往會嚴重影響患者的生活。那么，如何預防腎結石，腎結石應注意什么呢？

一、腎結石患者飲食注意事項

1、多飲水，保證身體正常需水量，同時也應養(yǎng)成飲水良好習慣。經(jīng)常喝水可以增加排尿次數(shù)和排尿量，身體內部的細小結石可以通過尿液排除體外。

2、注意飲食健康，飲食要規(guī)律。避免暴飲暴食，避免體內營養(yǎng)過剩。同時，還應注意飲食搭配，避免偏食。飲食要比較清淡，避免大量攝入糖類高蛋白食物。平時也可以多吃粗糧和新鮮水果蔬菜。

3、避免吃容易引起腎結石復發(fā)的食物。草酸物質含量高或尿素含量高的食物，應避免菠菜、馬鈴薯、蘑菇、動物肝、咖啡等食物。

二、腎結石注意事項

1、改善飲食習慣，養(yǎng)成健康的生活習慣。避免熬夜睡覺，避免暴飲暴食、飲食不規(guī)則的壞習慣，使身體處于健康代謝狀態(tài)。

2、多喝水，養(yǎng)成多喝水的好習慣。利用喝水排尿促進體內代謝。

3、堅持運動，可以采用適合自己的運動方式鍛煉身體，預防疾病。例如早上跑夜跑、打太極拳、跳廣播體操等。堅持鍛煉可以增強體質，預防腎結石。

腎結石患者應注意日常飲食，避免腎結石復發(fā)。通過飲食調節(jié)，可以協(xié)助治療，緩解病情。腎結石病因比較多，病情難以控制，畢竟容易復發(fā)。因此，腎結石的預防對于我們每個人來說都很重要。我們應該重視日常生活飲食，保證身體的健康運轉。

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