人流后多久可以吃水果？流產后吃什么水果最佳？
女人飲食編輯
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女性流產主要是指在胎兒沒有生存能力時終止妊娠，造成女性流產的原因有很多，胚胎因素、母親因素、環(huán)境因素都易誘發(fā)女性流產。女性流產可分為自然流產和人工流產，在流產后會對女性的身體產生一定的影響，因此需要通過飲食攝入足夠的營養(yǎng)物質，確保身體的恢復。那么人流后多久可以吃水果？流產后吃什么水果最佳？
人流后多久可以吃水果？
一般情況下，人流后一周后可正常食用水果。
人工流產會對身體產生一定的影響。如果你過早吃水果，它可能會加劇身體的寒冷。身體正處于恢復期。最好在一周后用熱水浸泡水果。吃熱水果不會影響身體的恢復。
人流后的注意事項：
1.在挑選水果時要挑選溫熱的水果，例如蘋果.香蕉.維生素C和纖維素，能增加體內的熱量和能量，不能吃西瓜、梨、柚子等涼性水果。
2.你可以吃一些綠葉蔬菜、新鮮豆類.魚肉.牛奶食品，這樣可以達到均衡全面的飲食，容易消化吸收，不要吃太多生冷油炸肥膩食物。
3.盡量不要用冷水洗手.洗衣服。人流后可以喝一些紅糖水，這樣有利于子宮收縮，有利于子宮內膜盡快恢復.減少術后出血。
流產后吃什么水果最佳？
1、女士流產后會出現(xiàn)身體虛弱的病癥，抗病癥工作能力也會下降，因此應當適度吃一些獼猴桃.火龍果.無花果等水果。
2、這種水果具備提升人體免疫能力.美容養(yǎng)顏.促進消化.提高食欲.填補身體所需營養(yǎng)成分的作用。
3、因為這時女士身體欠缺熱量，不可以吃過度冰冷的水果，不然很容易造成腹痛和腹瀉的病癥，也會危害到女士的人體修復進展，因此流產后的女士在吃水果以前，要用熱水將水果加溫并清理干凈。
4、女士在流產以后，胃腸消化功能不強，要防止吃難消化不良的食物，應當多吃流食，提議多吃些小米粥.黑米粥.南瓜粥.雞湯等流食，能加速女士的人體恢復。
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