男性如何知道更年期來(lái)臨？男性更年期常見八大癥狀
男性日常保健編輯
男性日常保健編輯
男性會(huì)有更年期綜合征，主要是由男性雄激素減少引起的。當(dāng)男性出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)警惕更年期綜合征的到來(lái)，并注意有針對(duì)性的恢復(fù)，減少不適。
皮膚松弛發(fā)癢。更年期男性皮膚松弛，肌肉不如年輕時(shí)強(qiáng)壯，這與中年男性吃得多、動(dòng)得少、代謝紊亂有關(guān)。你可以多吃富含碘和不飽和脂肪酸的海鮮，如海帶和紫菜，以促進(jìn)新陳代謝，保護(hù)皮膚，防止這個(gè)年齡的皮膚瘙癢。
內(nèi)分泌紊亂。男性更年期雄激素減少，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，表現(xiàn)為記憶喪失、疲勞、頭暈、心悸、全身不適?？梢远嘈菹?，減輕壓力，定期飲食，堅(jiān)持體育鍛煉。如果仍未緩解，且有甲狀腺腫大、眼球突出、眼睛凝視等癥狀，懷疑甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的可能性。
泌尿系統(tǒng)癥狀。許多更年期男性有尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等癥狀，這與雄激素水平紊亂引起的前列腺增生有關(guān)。治療前列腺增生，注意清淡飲食，戒煙限酒，少吃辛辣食物。急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等也可出現(xiàn)類似癥狀，需要醫(yī)生鑒別。
性生活質(zhì)量差。雄激素水平的下降會(huì)導(dǎo)致性欲下降、性活動(dòng)下降、勃起硬度下降等。你可以吃更多能改善和增強(qiáng)性腺功能的食物，如羊肉、蝦、核桃、芝麻等，并注意性生活不應(yīng)過(guò)度，以不感到疲勞為準(zhǔn)。
精神脆弱。更年期男性往往敏感、不耐煩、易怒；抑郁、焦慮或恐懼、孤獨(dú)；缺乏信心。美國(guó)心理學(xué)會(huì)建議更年期男性不要責(zé)怪自己，與家人或信任的朋友交談，并參加一些能讓自己有成就感的活動(dòng)。如果你對(duì)你通常感興趣的事情不感興趣，你應(yīng)該考慮抑郁癥的可能性，最好去精神。
心血管功能不穩(wěn)定。更年期男性血管彈性差、動(dòng)脈硬化等問題相繼出現(xiàn)，容易出現(xiàn)面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等癥狀；也容易出現(xiàn)呼吸困難、手腳麻木等癥狀。桑椹、龍眼、棗、山藥、核桃等改善心血管功能的食物可以適度攝入。如果經(jīng)常出現(xiàn)呼吸短促、胸悶氣短，最好警惕更年期高發(fā)病率，如動(dòng)脈硬化和高血壓。
消化不良。表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、口苦泛酸、便秘、腹瀉等癥狀。注意均衡飲食，少吃多糖、多鹽、多油的食物，多吃水果蔬菜。如有上腹痛、不適、惡心嘔吐、排便次數(shù)增加、大便中帶血或粘液等癥狀，應(yīng)考慮胃腸道惡性腫瘤的可能性，及時(shí)到消化科就診。
腰腿關(guān)節(jié)疼痛。更年期男性會(huì)有駝背、關(guān)節(jié)疼痛、腰酸腿軟等?？梢匝a(bǔ)充富含蛋白質(zhì)和鈣的牛奶和豆類。如果飲酒過(guò)量，疲勞后關(guān)節(jié)疼痛加重，伴有發(fā)燒、疲勞、心率加快等，要警惕痛風(fēng)的可能性。
.jpg)
.jpg)
專家觀點(diǎn)
最新推薦
女性保養(yǎng)卵巢的方法有哪些
睡覺心率50到60危險(xiǎn)嗎
如何區(qū)別楊樹腐爛病和楊樹潰瘍病
對(duì)皮膚比較好的食物有哪些
十二指腸潰瘍癥狀表現(xiàn)有哪些
早期的間質(zhì)性肺炎可以逆轉(zhuǎn)嗎
1一10歲兒童身高是多少
子宮內(nèi)膜不規(guī)則增生如何治療
凹陷性疤痕形成的原因和解決方法
食道腫瘤良性的多還是惡性的多
牛奶可以和雞蛋一起吃嗎?
乳房結(jié)節(jié)1234級(jí)按照什么劃分
女人氣血不好會(huì)引起什么病
打預(yù)防宮頸癌疫苗前要做什么檢查
神經(jīng)性血管炎是什么病引起的
夢(mèng)見自己得了腫瘤需要做手術(shù)
晚期癌癥病人有無(wú)自愈奇跡
淋球菌性尿道炎可以自愈嗎
青春期甲狀腺功能減退的原因
手指甲上有白點(diǎn)是怎么回事啊
清肺排毒湯不適合哪些人群
腸癌會(huì)引起哪些部位疼痛?
怎么檢查是否風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
漿細(xì)胞白血病和多發(fā)性骨髓瘤的區(qū)別
吃肉牙齒痛什么原因引起的
動(dòng)脈粥樣硬化斑塊怎樣去除
慢性咽喉炎引起的咳嗽怎么治療
眼睛腫了還有點(diǎn)疼怎么回事
鼻出血的誘發(fā)因素及治療?
做射頻緊膚手術(shù)時(shí)間是多久？
益氣補(bǔ)血片成份有哪些，功效是什么
吃薄芝片后會(huì)不會(huì)出現(xiàn)副作用
尼欣那用于糖尿病是有什么需要注意的？
得膚寶一般多久用藥一次
服用克銀丸后的常見不良反應(yīng)有哪些
使用樂友的抑郁人群要注意什么？
非那雄胺片（百達(dá)英）能夠生發(fā)嗎
瀟萊威用法是什么?具體要注意什么
患者用阿達(dá)帕林凝膠要注意什么細(xì)節(jié)
百達(dá)英非那雄胺片能每天吃嗎
