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慢性前列腺炎如何自我保??？慢性前列腺炎如何調(diào)整精神心理狀態(tài)？

男科編輯
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關(guān)鍵詞： #前列腺炎 #前列腺

慢性前列腺炎自我保健的五種方法

慢性前列腺炎是一種常見的男性泌尿系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為反復(fù)或持續(xù)的尿頻、尿急、尿痛、夜尿增多、排尿緩慢、尿線無力、尿線間歇、滴瀝等癥狀，部分老年男性可與前列腺增生共存，增加治療難度。

慢性前列腺炎的原因主要與病原微生物感染有關(guān)，如滴蟲、病毒、支原體、衣原體和淋球菌的入侵可成為慢性前列腺炎的直接原因。對于慢性前列腺炎的預(yù)防和治療，除了找出病因、積極抗感染和對癥治療外，我們還應(yīng)注意自我保健環(huán)節(jié)，因為慢性前列腺炎的發(fā)病機制尚不完全清楚，治療延遲較長，易于重復(fù)。因此，簡單的藥物治療效果有限。如果你能加強自我保健，雖然仍有少數(shù)患者可能反復(fù)出現(xiàn)，但大多數(shù)患者可以從中受益，促進疾病的緩解，減少重復(fù)次數(shù)。以下是醫(yī)學(xué)專家的一些建議。

第一、重視心理調(diào)節(jié):慢性前列腺炎的病程長，易反復(fù)，常使患者心煩意亂、煩躁不安、焦慮，以及意志消沉、悲觀失望，甚至產(chǎn)生抑郁癥狀，影響治療信心和進程。因此，患者要在用藥的同時重視心理調(diào)節(jié)，充分認識慢性前列腺炎雖然難治但并非疑難、不治病癥，努力克服不良心理狀態(tài)，保持心情愉快，增強治療信心，配合治療。

二是加強飲食調(diào)理：飲食應(yīng)清淡、營養(yǎng)豐富、刺激少，刺激少是最重要的，因為刺激性食物會引起前列腺充血，加重病情。因此，患者應(yīng)盡量避免食用香煙、葡萄酒、蔥、大蒜、姜、胡椒、韭菜、胡椒等辛辣酸性食物。

第三，良好的生活方式：不規(guī)律的生活或不當?shù)娘嬍硶?dǎo)致疾病反復(fù)或加重，如過度勞累容易導(dǎo)致疾病反復(fù)，便秘會導(dǎo)致前列腺充血，加重疾病。因此，患者應(yīng)及時工作和休息，避免熬夜，確保充足的睡眠；按時進食，防止暴飲暴食，多吃柑橘、香蕉、綠葉蔬菜等方便食品，保持大便暢通。

第四、節(jié)制性生活:過頻的性生活可使前列腺充血，性生活不潔可加重感染程度或引起新的感染，是慢性前列腺炎反復(fù)的重要因素。因此，患者在治療期間要注意減少性生活次數(shù)，避免手淫和不潔性生活，治愈后半年內(nèi)也要注意節(jié)制性生活。

第五，科學(xué)合理用藥：慢性前列腺炎分為細菌為細菌性和非細菌性兩類，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)檢查結(jié)果選擇控制相應(yīng)病原微生物的藥物，以實現(xiàn)科學(xué)合理的藥物治療。不要隨意購買抗菌素自己服用，特別是不要相信醫(yī)療旅行和虛假廣告，以減少精神和經(jīng)濟損失，防止疾病延遲。

調(diào)整慢性前列腺炎的精神和心理狀態(tài)

大約一半的慢性前列腺炎患者合并了不同程度的精神癥狀，其中1%-5%的患者有自殺傾向，特別是那些尋求治療和長期治療的患者。有時精神痛苦大大超過了疾病本身的影響。因此，醫(yī)患之間的深入溝通非常重要，往往需要適當配合抗抑郁、抗焦慮治療和心理調(diào)整，特別是對于精神癥狀嚴重的患者。

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