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自慰戒的掉嗎 如何讓自慰的人失去興致

生活經驗編輯
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關鍵詞： #自慰

　　自慰戒的掉嗎

　　能。

　　首先，從多年的臨床經驗來看，如果你想戒掉手淫，你有一定的意志力，你可以戒掉。每個男人在一定的生命時期都可能自慰，這是正常的，也反映了男人探索自己的性器官或滿足自己的性需求。只要適度，如成年男性，每周自慰一次，可能影響不大。

　　此外，通常會產生不良影響，因為過度自慰，如每天，可能會導致第二天的疲勞。過度自慰會導致前列腺和精囊經常充血，容易誘發(fā)前列腺炎和精囊炎。除了一些個人需求外，并不要求患者不再自慰，特別是沒有固定伴侶的男性，如果精囊和前列腺液中的液體不能及時排出，就很容易積累越來越多。當然，人體本身會消化和吸收部分，但精液、前列腺液長期積累，也容易發(fā)炎。

　　如何讓自慰的人失去興致

　　1.控制自己的思想

　　一般來說，當你躺在床上時，你會有手淫的想法。你不妨在晚上睡覺時選擇合適的睡衣，這樣可以防止床上用品觸摸身體的關鍵部位。只有輕松脫的衣服，才能有足夠的時間控制自己的想法，遠離誘惑。

　　2.有計劃地做事。

　　根據自己的體質和耐力制定日常鍛煉計劃，適當的鍛煉可以緩解精神緊張，緩解壓力。如果你感到壓力很大，你應該增加鍛煉的量。洗澡時不要欣賞鏡子，洗澡不超過6分鐘，洗澡后及時擦干水，穿上睡衣。

　　3.遠離不良人群

　　如果親戚朋友也有自慰的問題，一定要直接切斷聯系，千萬不要和這樣的人交往。因為只要你看到他們，你就會想到手淫。你必須迅速從你的腦海中消除它。你可以把你的想法放在你的興趣或健康的事情上。

　　4.時刻提醒自慰帶來的傷害

　　遠離一些不好的書籍、雜志和書籍，不要閱讀關于自慰的文章，也不要考慮這件事。及時改變不良的思維方式，可以在很長一段時間可以想象一些健康的事情，讀一本好書或喝一杯茶來提高道德修養(yǎng)。

　　5.盡量不要獨處

　　千萬不要一個人。試著找?guī)讉€合作伙伴住在一起。當你一個人的時候，你有更多的想法。如果沒有辦法，你可以看一些有趣的電影或積極樂觀的書籍，這可以減少手淫。最重要的是控制你的私欲。

　　6.學會轉移注意力

　　如果一個男人躺在床上，不能同時控制誘惑，他應該立即起床。做一些有意義的事情來轉移注意力，比如散步或打球，這可以控制你的意識，讓你的身體更健康。

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