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哪些食物會殺死男性性欲？酗酒會對性欲帶來不可預想的危害

夫妻保健編輯
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關鍵詞： #性欲 #男性

性欲望受到多種因素影響，如年齡、飲食、生活環(huán)境和心理等。均衡營養(yǎng)能改善全身血液流動，為器官提供充足血液，但生活中的一些食物卻會殺死男性性欲。

哪些食物會殺死男性性欲？

1、酒精

酗酒會對性欲帶來不可預想的危害。酗酒可導致勃起功能障礙，下降男性性欲，這并不代表著必須戒酒。男性每天喝酒量不能超過20克，女性不能超過15克。2、草莓

春天是草莓上市季節(jié)，紅彤彤的草莓確實非常誘人。但草莓中含有大量農藥殘留，增加其健康隱患，如出生缺陷、癌癥以及帕金森病等。此外，草莓中含有的一些化學物質也會對性生活產(chǎn)生負面影響，特別是殺蟲劑。殺蟲劑可干擾內分泌，增加雌性激素，降低雄性激素。若喜歡吃草莓的話，盡量選擇有機草莓。

3、牛奶和乳制品

對乳制品不耐受可影響男性性欲。所謂的乳制品不耐受是指乳糖不耐癥，過量氣體和腹脹會對性欲帶來嚴重影響，必須限制乳制品攝入如冰激凌、牛奶或奶酪等。若患有乳糖不耐癥的話，可以嘗試用非乳制品來替代。可選擇經(jīng)過分解乳糖處理的乳制品如酸奶或舒化奶。

4、微波爆米花

在微波爆米花中有全氟辛酸，干擾內分泌，降低睪酮水平，降低男性性欲。另外全氟辛酸也會影響女性生育能力，所以在吃爆米花前必須慎重。

5、薄荷

適當?shù)暮缺『伤苁婢徫覆?，減輕胃灼熱，緩解咳嗽充血和口臭問題。但薄荷中含有薄荷醇可下降睪酮激素水平，影響性能力。薄荷茶適合多囊卵巢綜合癥女性，能降低女性體內高水平的睪丸激素，減少胰島素抵抗，但男性少用。

6、蝦

蝦屬于低熱量、高蛋白質食物，汞含量低且含有豐富礦物質和維生素，有利于身體健康。但一些不良商家為保持蝦顏色，在蝦表面噴灑某種物質，此物質可提高雌性激素，降低睪丸激素物質。此外在冷凍蝦中檢測出多種細菌呈現(xiàn)陽性，如大腸桿菌和弧菌等，均會引起食物中毒。

溫馨提示

男性選擇以上食物時必須謹慎，平時多吃含鋅硒和精氨酸比較豐富食物，均衡為身體攝入營養(yǎng)，避免挑食和偏食。

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