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【蛋白肽】蛋白肽的作用與功效是什么 植物蛋白肽與膠原蛋白肽有什么區(qū)別

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關(guān)鍵詞： #膠原蛋白 #蛋白

蛋白肽是現(xiàn)代比較流行的保健品，是蛋白質(zhì)中最重要的物質(zhì)。這種物質(zhì)在胃腸道中的吸收速度比蛋白質(zhì)快，可以促進(jìn)小腸對(duì)食物的吸收。蛋白肽種類繁多，常見的是植物蛋白肽和膠原蛋白肽，它的用途有很多，蛋白肽的作用與功效是什么，請(qǐng)看下面的詳解。

蛋白肽的作用與功效是什么

1、蛋白肽具有促進(jìn)骨形成、預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的作用。

2、蛋白肽具有保護(hù)胃黏膜和抗?jié)兊淖饔?，因?yàn)樗哂写龠M(jìn)細(xì)胞分裂以及修復(fù)受損肌膚的這種功能，所以在美容方面，可以美白肌膚、延緩衰老、改善微循環(huán)、祛斑祛皺、收縮毛孔、補(bǔ)水保濕等等功效。

3、蛋白肽也有一定的副作用，比如有些人吃了可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢，也就是過敏，這種情況一定要及時(shí)停藥。

4、此外，孕婦不建議口服蛋白肽，因?yàn)楸惶何蘸?，不利于胎兒的生長。有些乳腺增生的人不建議吃蛋白肽，因?yàn)樗赡懿焕谌橄僭錾男迯?fù)。

植物蛋白肽與膠原蛋白肽有什么區(qū)別

膠原蛋白肽是由新鮮動(dòng)物組織種提取出來原料，在經(jīng)過水解、精制生產(chǎn)等工序做成的產(chǎn)品；而植物蛋白肽是從植物、農(nóng)作物中提取的水溶性蛋白。膠原蛋白肽和植物蛋白肽的分子質(zhì)量不同，植物蛋白肽更容易吸收，膠原蛋白肽相對(duì)吸收困難，對(duì)使用者要求更高。兩種蛋白肽對(duì)人體都有好處，但要根據(jù)使用者的吸收及身體健康狀況，選擇更適合的蛋白肽類型，才能起到有益效果。

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