腰椎間盤突出早期基本治療方法有哪些? 推薦腰間盤突出8種鍛煉方法
骨科編輯
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腰椎間盤突出早期基本治療方法有哪些
臨床上腰椎間盤突出癥發(fā)病率較高，早期可根據(jù)臨床表現(xiàn)采取休息制動、物理治療、藥物治療等基本對癥保守治療。
1、休息制動：對于急性腰椎間盤突出癥患者，最好絕對臥床休息，仰臥或側(cè)臥休息，緩解局部疼痛;
2、物理治療：在腰椎間盤突出癥早期，當(dāng)患者出現(xiàn)腰痛等癥狀時，可以通過按摩、按摩、熱敷等方式緩解局部肌肉水腫、充血和痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛;
3、藥物治療：局部外用軟膏可進(jìn)行早期治療，如氟比洛芬巴布軟膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、骨通軟膏等藥物，對腰椎間盤突出引起的局部疼痛酸腫脹有較好的治療效果。同時，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用非甾體抗炎止痛藥，如塞來昔布膠囊、布洛芬片等，以及甲鈷胺片、腺苷鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。此外，還可以使用鹽酸乙哌立松片、復(fù)方氯唑沙宗片等緩解肌肉疼痛的藥物。當(dāng)腰部明顯腫脹時，也可以使用地奧司明片等消腫藥物來緩解。
推薦腰間盤突出8種鍛煉方法
腰椎間盤的八種鍛煉方法是踢腿、臀部移動、下腰、后伸、魚躍、引體向上、仰臥起坐和胸部抬起。燕子飛和五點(diǎn)平板支撐是將這些鍛煉方法結(jié)合起來的鍛煉方法。燕子飛是讓病人躺在硬床上，慢慢抬起手，同時抬起頭，肩膀向后，同時腳慢慢抬起，腰肌肉保持緊張。讓胸部和腹部支撐身體，逐漸放松肌肉，手、腳和頭部回到原來的位置休息一會兒，重復(fù)這個動作，一天可以做15組?；蛘咄ㄟ^五點(diǎn)支撐法，仰臥時雙側(cè)膝關(guān)節(jié)保持彎曲，雙手、腳、肘部作為支撐點(diǎn)抬起跨度，然后逐漸向下放置，連續(xù)做15可作為腰大肌和腰椎間盤突出術(shù)后的康復(fù)鍛煉方法。
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