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免疫功能差怎么辦？孩子愛生病怎樣提高免疫力

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關(guān)鍵詞： #提高免疫力 #免疫力

    免疫功能差怎么辦？

    1.患者應(yīng)改善生活方式，不要太累，有規(guī)律的工作和休息，不要熬夜；均衡飲食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物；經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是戶外鍛煉，提高身體抵抗力；戒煙戒酒。

    2.服用中藥湯劑對調(diào)節(jié)患者免疫力也有較好的效果。

    3.保持心態(tài)好，注意調(diào)節(jié)情緒。

    孩子愛生病怎樣提高免疫力？

    嬰兒總是喜歡生病來增強(qiáng)嬰兒的免疫力可以適當(dāng)?shù)亟o孩子吃一些益生菌，益生菌可以改善嬰兒的腸道功能，嬰兒的胃腸功能可以適當(dāng)增加一些飲食來改善營養(yǎng)不良，能有效提升自己抵抗力，平時(shí)的生活當(dāng)中在喂養(yǎng)寶寶的時(shí)候要少量多次要營養(yǎng)全面均衡。提高免疫力是一項(xiàng)長期的工作。家長在日常生活中要注意孩子的體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)抗病能力。孩子抵抗力強(qiáng)，一般不容易感冒，所以無論什么季節(jié)都要盡量去戶外活動(dòng)。

    但是，在強(qiáng)風(fēng)的日子里，我們應(yīng)該避免感受到風(fēng)的邪惡。孩子們應(yīng)該多曬太陽，充分利用自然中的陽光、空氣和水進(jìn)行鍛煉。根據(jù)天氣變化，及時(shí)給孩子增減衣服，保持室溫穩(wěn)定，空氣循環(huán)，但不能穿大廳的風(fēng)。平時(shí)穿得適中，不太多，經(jīng)常摸孩子的背和手，小手暖和，背不出汗。

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