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男人春季進(jìn)補(bǔ)可喝藥酒喝藥酒要注意五大禁忌

營養(yǎng)飲食編輯

432次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2022-04-25 10:52:39

關(guān)鍵詞： #男人 #藥酒

春季到了，天氣在轉(zhuǎn)暖，萬物在復(fù)蘇。對(duì)于想用飲食來養(yǎng)生的男人，春季應(yīng)該是個(gè)很好的時(shí)候，而當(dāng)我們養(yǎng)生的時(shí)候，我們一定要注意順應(yīng)季節(jié)的變化來進(jìn)行補(bǔ)身強(qiáng)身。那到底該如何補(bǔ)呢？在補(bǔ)的過程中又有哪些注意事項(xiàng)呢？我們一起來看下。

可強(qiáng)身健體的五種藥酒

1、淫羊藿酒

取淫羊藿40克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次15～20毫升，每天早晚各服1次。具有補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨、祛風(fēng)濕之功效。適用于中老年腎虛陽痿遺精、筋骨萎軟、風(fēng)濕骨痛、更年期高血壓等。

2、菟絲子五味酒

取菟絲子、五味子各30克，加入白酒500毫升，密封浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有滋補(bǔ)肝腎、固精縮尿、安神明目之功效。適用于中老年肝腎不足之腰痛、眩暈、失眠、遺精等。

3、三七靈芝酒

三七粉10克，丹參10克，靈芝60克，白酒1000毫升，將上藥擇凈、切片，裝入壇內(nèi)，加入白酒1000毫升，蓋上蓋。每天攪拌1次，浸泡15天即可服用。每天服用2次，每次20～30毫升。具有活血化瘀、消腫止痛之功效。適用于中老年冠心病、神經(jīng)衰弱、高脂血癥等。

4、冬蟲夏草酒

取冬蟲夏草15～30克，白酒500毫升，加蓋密封30天后可飲用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有補(bǔ)肺益腎、止咳化痰之功效。適用于病后體虛、食少乏力、睡眠障礙、肺氣虛或肺腎兩虛而致喘咳短氣、自汗畏寒等。

5、枸杞生地酒

取枸杞子100克，生地黃100克，白酒1000毫升，浸泡半個(gè)月即可飲用。每次早晚加熱后空腹服用10～15毫升。具有養(yǎng)肝明目、補(bǔ)精益腎之功效。適用中老年視物模糊、勃起功能障礙、遺精、尿頻、腰膝酸軟、煩熱頭痛等。

春季這個(gè)時(shí)候的養(yǎng)生秘訣在于順應(yīng)陽氣的升發(fā)、萬物始生的特點(diǎn)，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá)，生機(jī)盎然。在中國傳統(tǒng)節(jié)氣之驚蟄中，選擇黃酒補(bǔ)身養(yǎng)氣成為首選。驚蟄時(shí)人體最易犯寒，同時(shí)由于氣候較干容易上火，體內(nèi)易積毒素，而黃酒即能夠暖身，又能夠排毒，可謂一箭雙雕。但是，酒雖保健，但飲用起來也不能無所顧忌。

男人喝酒的5個(gè)注意事項(xiàng)

一、不宜空腹飲酒。

人在飽腹時(shí)對(duì)酒精的吸收較慢，反之，在空腹時(shí)吸收較快，所以空著肚子喝黃酒易醉。一般有經(jīng)驗(yàn)的人在喝酒前總要先吃些食物墊墊底，防止喝醉。

二、不宣過量飲用。

酒口感溫和，但它畢竟是酒，切勿輕視它，因?yàn)楹茸砗?，后勁比較足。如果你白酒的酒量有半斤，喝酒千萬別超過八兩，這樣比較好。而且適量常飲，對(duì)身體有益。

三、不宜速飲。

喝酒宜慢慢細(xì)品，放寬節(jié)奏，從容不迫，充分享受酒味，是真正的飲酒。酒中所含的營養(yǎng)豐富，慢慢飲用容易吸收。

四、不宜混飲

各種不同的酒混合起來飲用，易醉，而且還會(huì)產(chǎn)生副作用，引起胃不適和頭痛等，因此不宜將各種酒混合在一起來飲用。

五、不宜酒后洗澡

酒后洗澡容易將體內(nèi)貯存的葡萄糖消耗掉，從而使血糖含量大幅度下降，導(dǎo)致體溫急劇降低，嚴(yán)重的還會(huì)引起休克。

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