孕婦能吃葡萄嗎?孕婦吃葡萄的注意事項(xiàng)
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孕婦能吃葡萄嗎?葡萄是我們生活中常見(jiàn)的好吃且很有營(yíng)養(yǎng)的水果。許多女性朋友都十分喜愛(ài)吃葡萄,但懷孕了還能吃嗎?眾所周知,孕婦在飲食上有許多禁忌。那么孕婦能吃葡萄嗎?
懷孕期間可以吃葡萄:
葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及多種維生素b1、b2、b6、cp和多種人體所需的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)元素。葡萄營(yíng)養(yǎng)豐富,葡萄含糖量高達(dá)10%-30%,以葡萄糖為主。葡萄適于一般人群人群食用,尤其是孕婦吃葡萄還有很多好處。>>>推薦閱讀:孕期營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)寶寶的威脅
懷孕期間吃葡萄的3大好處:
1)有安胎功效
葡萄不僅能補(bǔ)充孕婦在孕期所需的營(yíng)養(yǎng),還有安胎功效。
2)治孕吐
懷孕期間出現(xiàn)孕吐?tīng)顩r,孕婦可用干葡萄藤15克用水煎服,能有效減輕孕吐。
?3)預(yù)防便秘
葡萄中含有的果酸有促進(jìn)消化的作用,因此孕婦吃葡萄還可預(yù)防便秘。
懷孕期間吃葡萄有什么注意事項(xiàng):
1)不宜過(guò)量
由于葡萄的含糖很高,而孕婦在孕期要提防糖尿病,若孕婦過(guò)量吃葡萄容易造成血糖增高。
2)不能與牛奶同食
葡萄里含有維生素c,而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素c反映,對(duì)胃很有傷害,兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子,重者會(huì)嘔吐。