孕婦適合吃芒果？適當吃芒果對于身體有好處

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188次瀏覽發(fā)布時間：2022-04-21 11:47:37

芒果是一種常見的熱帶水果之一，芒果的糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，以及維生素A成分特別高，是所有水果中比較少見的。但是由于芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，這些東西會對皮膚黏膜產(chǎn)生刺激從而引發(fā)過敏，特別是沒有熟透的芒果，里面的這些元素更加容易引起過敏。當芒果汁、果肉沾在嘴巴周邊以及臉頰。臉部皮膚直接接觸這些容易導致過敏的物質(zhì)后，就會引發(fā)過敏。在夏天的時候，是芒果是成熟季節(jié)，大街小巷都是芒果的香味，那么孕婦到底適不適合吃芒果呢？

孕婦能不能吃芒果

芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其癥狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐癥狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。

孕婦吃芒果的好處

芒果果實營養(yǎng)價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。根據(jù)對我國芒果產(chǎn)區(qū)幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì)0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素（硒、鈣、磷、鉀等）含量也很高。

好處一：芒果中富含的維生素A可以保護媽咪寶貝的視力，增強抵抗力。

好處二：芒果能夠生津止咳，防止嘔吐暈船等現(xiàn)象。而孕媽媽正應該多吃芒果，減少嘔吐、食欲不振的現(xiàn)象。

好處三：芒果富含蛋白質(zhì)，可以保護孕媽媽的皮膚，潤澤皮膚，恢復皮膚彈性。

好處四：芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。

芒果雖然能能生津止渴，美容養(yǎng)顏，但是由于芒果芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，所以孕婦吃芒果也要注意

芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。芒果過敏屬于遲發(fā)型過敏反應，一般在吃芒果后6天皮疹才會出現(xiàn)，反復接觸者也可能數(shù)小時就出現(xiàn)，所以如果不確定是否過敏，最好的方法是一次不要吃太多，觀察一段時間，如果確實不過敏，再放心食用。如果孕婦出現(xiàn)了過敏性皮膚炎，最好尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進行治療。

孕婦身體

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